Importera/Exportera aktiviteter

Har nyligen förlorat konto och alla aktiviteter jag sparat är så klart väck de med. Men underbara Jogg.se support hjälpte mig genom allting och plåstrade om mina sentimentala sår då allt försvann från Jogg så jag kunde skapa nytt konto.
Tack och lov har jag allt kvar på Garmin. Nu sitter jag här och försöker (utan framgång) överföra alla aktiviteter på en gång fran Garmin till jogg.se.....Från datorn så klart.
Jag kom till en sidan där alla mina sparade aktiviteter på Garmin Connect var typ listade i smala rader och högst upp till höger kunde jag välja något som heter " export CSV" . Det sparades då i datorn men går ej att ladda upp på Jogg. Kan jag konvertera det, tro ni?.
Eller min fråga var mer detta : kan jag importera alla aktiviteter på en gång på något sätt? Använd gärna enkel språk med mig om ni är dator nissar.
Laddar upp bilder på Garmin Connect lista jag pratade om och (i kommentar rutan) på hur export CSV filen ser ut på datorn efter jag laddat ner den (som inte går att ladda upp på Jogg).
Tack i på förhand.