Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Avancerad träning
•
4 inlägg
•
270 visningar
•
träning med motionscykel
Mathias Lundvik
1973 • Ödeshög
#1
•
2 januari 2009 - 16:53
Gilla
Klicka för att gilla
Finns det någon/några som vet bra program till att snabbt få kondition och bra träning med motionscykel?
mvh
Mattis
Corben Dallas
1978 • Göteborg
#2
•
2 januari 2009 kl 20:24
Gilla
Klicka för att gilla
Gör precis som när du springer.
Intervaller ibland, långpass ibland osv osv.
Köp en "Gel-överdragssadel" så kanske du slipper värsta träsmaken i arslet :)
Jag brukar köra Wii-boxing samtidigt så man inte har så tråkigt! :)
Pål Nilsson
1976 • Höör
#3
•
2 januari 2009 kl 21:37
Gilla
Klicka för att gilla
Som löpare kan jag tycka att det är svårt att uppnå samma ansträngning på motionscykeln. Visst, man kan öka belastningen och cykla fortare - jag har ändå svårt att komma upp i samma flås som när jag springer.
Christine Strandh
1971 • Sorunda
#4
•
3 januari 2009 kl 18:14
Gilla
Klicka för att gilla
*skratt* kul idé att köra boxning samtidigt som motionscykel, det måste absolut testas! Jag brukar annars köra motionscykel framför sport och hlt ovetenskapligt köra intervaller tex under utvisningsminuterna eller öka på vid varje mål, första minuten av varje ny åkar i utförsåkning etc.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Motionscykel plantar fasciit
Löpning vs motionscykel
rehab cykling som löpare (motionscykel i källaren)
Motionscykel eller Crosstrainer?
Eftersöker tips ang. motionscykel köp