Som sagt jag började direkt med varje-dag löpning våren 2021. Innan dess tyckte jag inte ens om att spela fotboll eller sånt. Turen jag tog dagligen var vad jag trodde var 3 km men det visade sig vara nästa 4 km (3,9). (Nu ligger jag på mellan 45 - 65 km i veckan för det mesta och ibland tar jag kortare rundor)
Men det jag vill säga är att… Jag tror inte jag skulle fortsätta med löpning om jag skulle köra 3-4 ggr i veckan. Det är på något sätt lättare för mig att snöra på mig skorna och ta en runda dagligen. Jag behöver komma ut dagligen. Skulle jag köra 3-4 ggr i veckan så skulle det bli en annan grej och jag skulle säkert tröttna. Jag har testat många motionsformer bara för att ge upp efter ett par veckor.
Men om jag skulle vilja förbättra mina tider så skulle säkert 5-6 ggr per vecka varit bättre.
