annons
Löpning • Skador & Rehab • 4 inlägg • 125 visningar •

Är transportlöpare mindre skadade?

Martin Soläng
1969 • Täby
#1
•
7 mars 2026 - 16:02
Gilla
Har en fundering om det är så (vilket inte vore helt ologiskt), men nyfiken på era erfarenheter generellt, och som transportlöpare i synnerhet. Jag tänker att de som springer till o från jobbet (dvs s.k transportlöpare) har en relativt konstant och regelbunden löpning. De har ”stackat” upp en bra veckovolym successivt till att kunna göra det och bibehåller samma nivå vecka o ut o vecka in. Medan de som inte är det (dvs undertecknad) behöver få en regelbundenhet utan transportlöpning och det kan lättare bli sämre resp bättre veckor beroende på livspusslet. Dvs mer olika volym per vecka och därav större risk för skador…

Som sagt nyfiken på era erfarenheter på teorin om transportlöpare ”generellt” är mindre skadade ?
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#2
•
7 mars 2026 kl 16:25
1 Gilla
Transportlöpt i kanske 14 år. Är sällan skadad men kanske bara tur.
Martin Soläng
1969 • Täby
#3
•
7 mars 2026 kl 17:07
Gilla
Ok intressant, har du haft en relativt konstant veckovolym över tid ?
Klart skaderisken ökar om man växlar upp ex vis ett långpass/vecka för snabbt, men om man bortser från det…
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
#4
•
7 mars 2026 kl 17:23
Gilla
Feån 2013 då jag började regga passen här ca omkring 300 mil per år.
Från 2020 och framåt ca 450-500 mil
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons