Löpning • Kom igång • 6 inlägg • 543 visningar •

Puls !

Martin Larsson
1984 • Trelleborg
#1
•
3 juni 2009 - 23:12
Gilla
Tjena, Sprang nyligen på ett löpband, 20min och det är bland det längsta jag sprungit utan uppehåll, Vilketfall som helst så mätte jag 130 i puls direkt efter..det kan väll inte stämma? Var så slut att jag knappt kunde stå upp :S

Sen så undrade jag om ni kan rekomendera något man bör ta innan en joggrunda ute/löpband?
Per Arneng
1978 • Mölndal
#2
•
3 juni 2009 kl 23:16
Gilla
Hur mätte du pulsen och hur långt efteråt? det låter väldigt lågt. 220 - ålder har jag sett nån gån att man kan använda för att räkna ut en maxpuls (men denna formel är inte speciellt exakt)
Martin Larsson
1984 • Trelleborg
#3
•
3 juni 2009 kl 23:29
Gilla
Det var på löparbandet direkt efter jag sänkt hastigheten .. Såg det som du skrev. 220-ålder....men som sagt det kan inte stämma då? Antagligen löpbandets pulsmätning som är fel.. har ingen erfarenhet av Pulsmätning osv.
Per Arneng
1978 • Mölndal
#4
•
3 juni 2009 kl 23:50
Gilla
Det jag har sett av löpbands pulsmätare har inte varit imponerande. Är nästan helt säker på att en billig pulsklocka från tex stadium med pulsband funkar bättre.
Miska Toivonen
1984 • Norrköping
#5
•
4 juni 2009 kl 01:54
Gilla
Kanske är skillnad mellan att mäta på handen och att mäta vid bröstkorgen där hjärtat sitter, gissar jag.

Men men, det kan ju vara att du har bättre förutsättningar att springa än du tror Martin. : ) Vad vet jag. Löpning är sjukt roligt när man märker att man blir bättre på det, antingen genom att mäta distans, tid, eller puls. Finns en princip som säger: det man mäter det förbättrar man. : ) Så fortsätt mäta tid, eller distans, eller fart, eller vad du nu tycker är viktigt så blir det bättre och löpning blir roligare, även om jag själv tycker utomhus är roligare än på band. : )

Cheers!
Oldboy
1952 • Danderyd
#6
•
4 juni 2009 kl 10:15
Gilla
Jag har märkt att för somliga löpband störs pulsmätningen av motorn. Mitt eget löpband klarar inte att mäta pulsen särskilt bra med handelektroderna och ett tidigare motorlöst löpband jag haft med mätning i örsnibben klarade inte puls över ca 140. Så lita inte på siffrorna!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.