Alternativträning - idéer och inspiration

Tyvärr verkar denna sommar inte vara annat än skador och elände för mig. Hur somhelst, jag tänker inte ge upp det här med träning riktigt än. Även om det ofta i deppiga stunder känns som om jag inte är gjord för annat än små promenader.

Därför skulle jag gärna vilja ha tips på bra och rolig alternativträning för den som har problem med ett knä. Gärna också utomhusaktiviteter nu i sommar. Mitt knäproblem hindrar tyvärr både cykel och löpning på träningsnivå.

Jens Pettersson

1971 • Västerås

30 juni 2009 kl 09:16

Hej Kristofer,
har provat rullskidor? Sommaren är nästan bäst för rullskidåkning eftersom man inte har en massa sand på cykelbanorna.

Rickard Dömstedt

1970 • Landvetter

30 juni 2009 kl 09:42

Nyttja värmen till det bästa. Simma och paddla kajak!

Johan Brännström

1973 • Mjölby

30 juni 2009 kl 09:56

Har man möjlighet att komma åt en enkel eka/roddbåt så är rodd fantastiskt bra komplementsträning. Hela överkroppen får en bra träning medan man får sol och frisk luft själv.

Karin Axelsson

1985 • Göteborg

30 juni 2009 kl 10:49

Jag simmar mycket i insjöar. Det är jättevarmt och skönt nu!

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons