annons

Löpning • Träning 17 inlägg • 1231 visningar

Hans A

1967 • Västerås

26 juli 2009 - 19:10

Västerås Löparklubb, 27/7 och 30/7

Semesterjogg i Västerås, Juli 2009
Även denna vecka, måndag och torsdag, tänkte vi köra gemensam träning för klubbmedlemmar och andra intresserade. Vi samlas på Rocklunda i närheten av F&S, kl. 18:30. Skriv gärna en rad om ni tänker komma, så här i semestertider kan det var svårt att få ihop ett gäng.
Mvh
Hans Andersson Västerås Löparklubb

Hans A

1967 • Västerås

26 juli 2009 kl 19:11

Ska mycket till om jag kommer imorgon, 117 km från i lördags har inte riktigt släppt ännu, konstigt....

Jan Slomski

1960 • Västerås

27 juli 2009 kl 13:22

Jag dyker upp ikväll, måndag.

Hans A

1967 • Västerås

27 juli 2009 kl 20:08

Tack janne och Anders för sällskapet.
Det blev ett pass på Rocklundas mil ikväll. Efter riktigt långsamma 5 första km fick vi upp farten på slutet och kunde rulla in på ca: 50 minuter.

Pär Muhr

1972 • Västerås

28 juli 2009 kl 10:41

Du är ju inte mänsklig, hur gick det där till??? Rocklundamilen på 50 minuter med långsam start är inte normalt efter ett tolvmilspass.

Jag har ont i ryggen, men siktar på att komma på Torsdag.

Västerås Löparklubb

annons

Hans A

1967 • Västerås

28 juli 2009 kl 11:02

Pär: Vad menar du? Jag vilade ju hela söndagen, dessutom tjuvtränade jag på måndag förmiddag. Du ska dessutom alltid överdriva, jag kom ju inte ens 11.7 mil i lördags.

Hoppas din rygg blir bättre så ses vi på torsdag.

Pär Muhr

1972 • Västerås

28 juli 2009 kl 13:17

Ryggen känns redan bättre än den gjorde 10:41, så om du har lust kanske vi kan få till ett pass redan i morgon förmiddag? Jag har möte på stan 12.15 så jag funderar på att starta vid nio eller nåt.

Kerstin R

1974 • Västerås

28 juli 2009 kl 16:46

Jag får fortfarande inte ner fötterna i löparskorna men förhoppningsvis kan jag hänga med på torsdag kväll. Pär, det var länge sen, kul om vi ses då :-)

Hans A

1967 • Västerås

28 juli 2009 kl 21:20

Jag kommer på torsdag!

#10

Pär Muhr

1972 • Västerås

29 juli 2009 kl 21:50

Jag siktar på att komma på Torsdag, funderar på ett lunchpass också. Jag ligger nämligen lite, lite,lite efter...

annons

#11

Hans A

1967 • Västerås

29 juli 2009 kl 22:14 Redigerad 29 juli 2009 kl 22:47

Hej Pär: Ett lugnt luchpass kanske jag kan hänga med på i morgon. 10:30 skulle passa bra. Imorgon är jag inte seg så lite draghjälp kan jag nog vara.

#12

Pär Muhr

1972 • Västerås

30 juli 2009 kl 08:41

Då dyker jag upp 10.30 idag. Hoppas du hinner läsa detta...

#13

Hans A

1967 • Västerås

30 juli 2009 kl 08:53

Jag hunde läsa, välkommen.

#14

Johnny Sten

1969 • västerås

30 juli 2009 kl 14:02

jag kommer i kväll

#15

Jan Slomski

1960 • Västerås

30 juli 2009 kl 15:29

jag kommer i kväll

annons

#16

Kerstin R

1974 • Västerås

30 juli 2009 kl 15:47

Jag har fått förhinder tyvärr.

#17

Hans A

1967 • Västerås

30 juli 2009 kl 21:30

Tack alla VLK:are och gäster för sällskapet i kväll, 8 st. blev vi Pär, Per, Anna, Anders, Janne, Johnny, Mikael och jag.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons