28 september 2009 kl 03:18
Redigerad 28 september 2009 kl 04:12
Hej Johan Wandel. Kopierat / redigerat från annan tråd. Lungblåsorna (alveoler) som bara är delvis öppna, eller tom stängda kallas inom medicin för atelektas. Syrgasen som finns i luften behöver komma in i så många alveoler som möjligt och koldioxiden behöver tas sig ur de stängda alveolerna.
Finns olika anledningar till atelektaser: tryck / skada mot lungor eller lungsäckar, dålig kroppshållning, ytlig andning (t ex smärta efter operation), diafragma fungerar dåligt, etc etc. Det finns hjälpmedel mot atelektaser, BA-tub, PEEP-ventil, etc etc. Men vi som surfar på jogg.se är friska (för mig är alla som ej ligger i respirator friska), så vi behöver bara djupandas för att undvika atelektaser. Googla på atelectasis (engelska).
Så du gör helt rätt som djupandas under träningen. Men sedan kommer nästa bit: du undrar om det är syresättningen som påverkas. Ja det gör den. MEN det är framför allt att du blir av med koldioxiden som gör att du känner sig mindre trött. Precis som Oldboy skriver.
En lite längre förklaring (ni som inte är intresserade, sluta läs). Under träning så ändras visserligen partialtrycket för både syrgas (pO2) och koldioxid (pCO2) i artärblod men det behövs bara liten ökning av pCO2: 10-15% ökning typ 6,0 -> 6,5-7 kPa för att trigga andningen så att du känner dig mindre trött. pO2 måste minska med mer än 25-30% (typ 13 -> 9 kPa) innan andningsdriven triggas. Det är svårt att hålla andan så att pO2 ska sjunka ens från 13 -> 11, för pCO2-ökningen under samma tid gör att du prompt vill ta ett andetag.
(Men det finns olika tillstånd när pons som styr andningsdriven är påverkat, då finns alla möjliga intressanta kombinationer av pO2 och pCO2 i artärblodet).
Hoppas att du fick lite svar på dina frågor, dessa är mycket komplexa och utmanande. Det här med andningen och patienter med olika andningsproblem jobbar jag med dagligen. Trots 5,5 års grundutbildning och >10 års klinik med patienter inom min specialitet, samt många tusentals sidor böcker och studier så finns det mer att lära sig. Så detta inlägg är en extremt kort version om djupandning och syresättning. Lycka till, Su-San Oh
Redigering: stavfel och syftningsfel. För den som vill fördjupa sig i ämnet: läs Harrison´s Internal Medicine, bara 2900 sidor att plöja igenom. Annars är traningslara.se en lagom hemsida på svenska för de som vill läsa på om träningsfysiologi (inklusive respirationsfysiologi).