annons

Löpning • Avancerad träning 15 inlägg • 846 visningar

Lina

1984 • Bromma

14 oktober 2009 - 19:10

Tsm Vilka är med?

Ni som är anmälda, är ni laddade för TSM? Bara 1,5 vecka kvar tills det drar igång! Riktigt Nice!
//Lina

Johanna

1975 • Hässelby

14 oktober 2009 kl 19:51

Jag är med och rejält laddad. Faktum är att jag klättrar på väggarna, jag har influensa och håller på att förgås av tristess. Nu är det en vecka sedan jag var ute senast. Jag hoppas bara att jag känner mig helt kurant när det börjar!

Vilken grupp har du preliminärt anmält dig till? Jag hoppas kunna springa med 4:15-gruppen.

Lina

1984 • Bromma

14 oktober 2009 kl 22:10

Jag har preliminärt anmält mig till 3:45
var du med förra året? det var jag, det gav jättemkt!! Speciellt långpassen, kul med sällskap!

Oldboy

1952 • Danderyd

14 oktober 2009 kl 22:36

Är också anmäld, till 3:30-gruppen men missar två första söndagarna pga höstlovsresa. Hoppar möjligen in i 3:15-gruppen i början eftersom jag inte behöver någon mjukstart direkt efter höstens tävlingsperiod. Tänker vara med främst för att få sällskap på en del långpass, lite långtråkigt att nöta kanske 200 mil distans om året ensam och bara ha sällskap 10.

Lina

1984 • Bromma

14 oktober 2009 kl 23:05

Oldboy- hm.. smart ide´att först köra i en snabbare grupp, kanske jag själv också ska ta o göra...
Vad springer du milen på typ? jag skulle väldigt gärna ta nästa års mara på 3:30...vore grymt :) men vet inte om 3.30-gruppen på tsm är för snabb?

annons

Oldboy

1952 • Danderyd

15 oktober 2009 kl 00:02

Milen typ 45:xx Kolla träningsprogrammen på marathon.se för det sägs ju att de/vi i princip följer dem
Mina långpass tar jag ofta lite snabbare än vad som ofta rekommenderas, men när det drar ihop sig till långpass med fartökning kan jag omöjligt följa med i 3:15-gruppens tempo - om jag inte ska köra det som tävling alltså. Men framför allt vill jag komma upp i distans på söndaspassen så snart som möjligt - kanske löser det genom att springa hem (ca 10 km) efteråt i början :-)

Ola

1970 • Stockholm

15 oktober 2009 kl 02:20

Jag är anmäld till 3:45-gruppen. Efter att jag knäckte en tå när jag var på Malta för att se landskamp i september fick jag ställa in Stockholm Halvmarathon och Lidingöloppet. Nu är jag väldigt sugen på att komma igång med löpning igen. Tån gör fortfarande lite ont, men jag haltar inte längre när jag går så det ska nog gå bra att dra igång snart.

Tobias

1974 • Stockholm

15 oktober 2009 kl 07:37

Jag är också anmäld. Första gången jag är med i TSM. Ska bli spännande och se vad det ger.
http://blog.noll.se/search/label/TSM

Stefan Jensen

1972 • LIDINGÖ

15 oktober 2009 kl 11:12

Är självklart med i år igen. Debuterade i 3:45 gruppen förra året och kan nog tacka TSM till att min första mara gick så bra (3:41).

Funderar skarpt på att testa 3.30 gruppen denna gång - hoppas det inte blir för stort hopp utan att man hänger med.

#10

Mikaela Borneson

1981 • HÄGERSTEN

15 oktober 2009 kl 13:38

Jag är också jätteladdad för en andra säsong med TSM. Längtar!
Tänkte försöka köra med 3:30 nu i början och sen haka på 3:45gruppen som jag sprang med förra året när 3:30 blir för tufft.

Stefan, ska bli kul att prata om maran i löpspåret nu när man har lite distans till det!

annons

#11

Ken - IF Linnéa

1973 • Stockholm

15 oktober 2009 kl 14:33

Hejsan alla!
Jag kan tillägga som så att det är inte tänkt att långpassen ska
vara allt för jobbiga. Prattempo är där man ska ligga någonstans.
Det beror ju iofs på hur mycket man tränar i veckan men om man kör lite
hårdare pass under veckan ska långpasset inte vara slitigt.
Så fundera lite innan ni hoppar på en snabbare grupp när det gäller långpassen.

Jag kommer vara ledare för nån grupp så kanske jag träffar någon.

hej svejs...

#12

Andreas Wigholm

1978 • Stockholm

15 oktober 2009 kl 16:27

Jag är med, anmäld till 3:45. Det är första maran samt första TSM så jag har egentligen inga förväntningar förutom att få sällskap på långpas + tummen ur och köra långpass.

#13

Torbjörn Örnstig

1970 • Täby

15 oktober 2009 kl 22:41

Jag är anmäld till 4:00-gruppen. Min första mara och jag tror 4:00 kan bli tufft, men om jag tränar på så...
Jag sprang med TSM inför halvmaran tidigare i år. Har bara positivt att säga så om någon funderar på att gå med kan jag rekommendera det!

#14

John Ahlinder

1974 • Stockholm

16 oktober 2009 kl 08:31

Hej, är anmäld till 3:45 gruppen. Det blir min första "säsong" med TSM och förhoppningen är att det ska leda fram till ett första marathon i Stockholm till våren. 3:45 känns realistiskt som måltid på maran, men jag förväntar mig att det blir tufft. Springer idag milen på 45.xx och har gjort ett antal halvmaror tidigare samt ett Lidingölopp. Det jag framförallt är ute efter med TSM är sällskap samt rutin på långpassen, dvs att de blir av samt i rätt tempo. Har haft en tendens själv att springa för fort på långpassen vilket alltid gjort mig riktigt sliten flera dagar efterråt.

#15

16 oktober 2009 kl 20:47 Redigerad 17 oktober 2009 kl 07:42

Detta inlägg har raderats

annons

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons