annons
Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 10 inlägg • 2229 visningar •

Raceskor på maran?

Tomas Fransson
1972 • Sollentuna
#1
•
17 mars 2011 - 14:56
Gilla
Slänger ut en fundering som kanske några erfarna maratonlöpare kan ha en åsikt om.

Jag ämnar springa Stockholm Marathon för 4:e gången i år och siktar på en tid under 3,07. Sprang på 3,16 förra året och har mycket mängd i kroppen det senaste året så jag tycker målsättningen är rimlig. Har mer och mer börjat träna i lättare skor. Puma complete roadracer och Asics Hyperspeed. Men framförallt kör jag intervallträning i dessa.

Nu till min fundering. Jag är 1,76 lång och väger 73-74 kg. Vad skulle ni säga om att försöka springa maran i lättviktsskor? Tänker absolut springa i dom på en halvmara, men frågan är om det kan vara för stor belastning att klara en hel mara i så lätta skor.

Åsikter och tankar kring detta mottages gärna :)
csaba
1973 • Malmö
#2
•
17 mars 2011 kl 15:24
Gilla
Jag hadde inga problem med att springa mara med lättviktarskor ändå så väger jag mer (172cm 76kg).
Men jag tror att det är olika om man klarar.beror nog på hur ens ben och löpsteg är.
Adam Crona
1968 • Helsingborg
#3
•
17 mars 2011 kl 15:39
Gilla
Jag kör också med Puma Complete Roadracer III, men är lite tveksam om jag enns vågar springa en halvmara med dessa. Får nog träna några månader till och öka stegvis med mängden i dessa.
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#4
•
17 mars 2011 kl 15:55
Gilla
Det viktiga är nog att dr tränar tillräckligt i skorna, samt testar nån gång under så tävlingslika förhållanden som möjligt om vaderna håller (kanske ett långt långpass med sen fartökning?). Själv går jag i samma tankar, och testade att köra ett längre pass med marafartsinslag i tisdags med mina Nike Zoom Streak XC2 (143 g); det höll inte riktigt, vaderna kändes lite kokta efter dryga 30 km, så det lutar åt lite mer dämpning i Stockholm.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#5
•
17 mars 2011 kl 16:09
Gilla
Tomas, här är en löpare som funderar kring Hyperspeed som marasko;
http://patrik.familyengstrom.com/2011/03/gel-hyperspeed-4.html

Testa och du lär väl också springa under 2:30 :-)

Skämt åsido, det lättaste jag sprungit marathon med är mina Brooks ST4 (250g) och det fungerade hur bra som helst förra året. Jag gjorde som Johan rekommenderade, körde ett 30km långpass med 10km fartökning i slutet för att testa och därefter bestämde jag mig.

Jag upplever faktiskt att vaderna höll bättre 2010 än 2009 när jag sprang i DS Trainers men visst löpsteget var bättre 2010 och jag var bättre tränad också.

Av de skor du nämner tror jag att Asics är lite mera dämpad och att Roadracern är väl tunn för maran även om jag vet löpare som har den som marathonsko också.
annons
Espen Ringom
1975 • Oslo
#6
•
17 mars 2011 kl 16:26 Redigerad 17 mars 2011 kl 16:29
Gilla
Selv skal jeg løpe mara'n med Adidas Adizero Adios (210g) om tre-fire uker.
Har tidligere løpt 2 maror med Saucony Fastwitch (200g) uten problem

Har også testa å løpe maraton med tyngre sko, og det var det "verste" maraton jeg løp.

Jeg er 1.76 høy og 76 kilo.

Jeg ville nok ikke løpt maraton med en "racesko" som er beregnet for 5-10m som typ Saucony Grid A4 eller Adidas Adizero Pro.


Ifølge Runningwarehouse.com så er Hyperspeed en sko som kan brukes opp til MARATON, men Roadacern er en sko som egner seg best til 3km og opp mot 21km.
Karin Axelsson
1985 • Göteborg
#7
•
17 mars 2011 kl 19:06
Gilla
Har själv samma fundering. Ska springa mara på söndag och försöker bestämma mej om jag ska springa i mer dämpade skor (Saucoony Fastwitch) eller lätta skor (Mizuno Universe).
Har Saucnony A4 som varje-dag-sko
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna
#8
•
17 mars 2011 kl 23:03
Gilla
Tack för inputs i denna fråga. Tar till mig och funderar vidare. Nackdelen med Hyperspeeden är att det kan fastna grus och småsten under sulan så jag är tveksam till den... men såklart bör jag testa att springa i lättviktsskor på något långpass framöver för att kolla hur det funkar.
Jonas Boman
1979 • Göteborg
#9
•
17 mars 2011 kl 23:13
Gilla
Jag har som avsikt att springa med hyperspeed, men springer in dem ordentligt för att testa om det är hållbart. Testar en tremilars på lördag så får vi se.
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna
#10
•
17 mars 2011 kl 23:55
Gilla
Låter intressant Jonas.. ska ha koll på ditt långpass. SJälv testar jag lite senare i vår...
annons
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons