annons
Löpning • Träning • 3 inlägg • 3309 visningar •

Tidlig sliten i lår

Kristian Øie Jensen
1968 • OSLO
#1
•
11 januari 2012 - 19:54
Gilla
Etter nyttår har jeg plutselig merket at jeg fort (etter 3-4 K) blir sliten i lårmuskulaturen på utsiden av begge lårene når jeg løper. Det kommer og går litt i løpet av turen. Men kjennes.

Der har jeg aldri blitt sliten før. (Løp 900 K i fjor)

Jeg holdt formen ved like med løping også i julen, så jeg hadde ikke noe stort avbrekk.

Jeg har nye sko, men har løpt litt med dem før uten å ha merket noe. Det er også litt is i veien nå, men det har det jo også vært før.

Har noen opplevd det samme, og/eller har noen tips/forklaringer.

Takk for alle tilbakemeldinger.
Göran Adlerz
1965 • Sundbyberg
#2
•
12 januari 2012 kl 09:46
Gilla
Hej

Jag har samma problem med att låren känns orkeslösa vid löpning, precis som att kraften försvunnit. För mig började det i slutet av November och har inte försvunnit ännu, vet inte vad det beror på eller hur jag ska bli av med det. Jag provade att vila en vecka i början på December samt drog ner till 3 pass i veckan resten av December.
Kristian Øie Jensen
1968 • OSLO
#3
•
14 januari 2012 kl 16:02
Gilla
Hei og takk for svar

Jeg tok en runde med mine gamle sko (som burde ha vært kastet;) og da gikk det helt fint! Jeg vet ikke om det var de nye skoenes feil, eller om det var noe forbigående. Men skal prøve dem igjen, så får vi se om jeg rett og slett må bytte sko.

Lykke til med løpingen. Håper du kommer tilbake i form.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons