Vilket träningsprogram för maran?

Anmäld till Jubileumsmaran i Stockholm och funderar på om jag skall följa ett av dessa träningsprogram som finns tillgängliga. Vill kunna komma in under fyra timmar. Men vilket program skall man följa?? Skall jag välja ett av de som finns gratis här på sajten eller gratis/betalversionen av Szalkais?
Ev skall jag till Kina i maj, då kanske man skulle passa på att springa Great Wall Marathon, något som möjligen behöver vägas in i programval då de är olika långa?
Hjälp! :-)

Karibou

1976 • Sundbyberg

13 januari 2012 kl 16:03

Rekommenderar den som finns på jogg.se. Följde den för 1:a marathon i Oktober och gick jättebra :)
Följde också den för halvmara till Gbgsvarvet.

Nu har jag en från min PT. Den är ganska lik den från jogg.se och med inspiration from Daniels också...

Det är ju en smaksak.

Ang. Great Wall marathon kan jag tyvärr inte svara... Dock det är rätt mycket att klättra eller?

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons