annons
Löpning Skador & Rehab 21 inlägg 50231 visningar
#1
Lars Bern
1973 • Göteborg
12 april 2012 - 11:38

Blånagel - snabba på rehab

Har skaffat mig en stilig blånagel på ena stortån som jag fick punktera samma dag för att tån inte skulle bulta loss från foten. Körde ett intervallpass två dagar senare igår och det kändes bra både under passet och efteråt. Idag däremot är det lite ömt igen.
Vad har ni för husmorstips för att snabba på läkeprocessen och kunna träna under tiden?
Gilla
#2
Mattias
1974 • Borås
12 april 2012 kl 11:48
Om den börjar bli lös så kan du rycka av den, kommer antagligen att ramla av till slut ändå.
Gilla
#3
Magnus
Stockholm
12 april 2012 kl 12:30
Det ömma försvinner av sig självt snart..sen blir nageln lös och du kan dra bort den. Har inte kommit på nåt själv för att snabba upp denna process.
Gilla
#4
Lars Bern
1973 • Göteborg
12 april 2012 kl 12:35
Den sitter redan löst, men inte på nåt skönt sätt och den har inte lossnat i nån kant än. Det blir väl till att bita ihop och köra ändå. "Smärta är vekhet som lämnar kroppen" som nån hade skrivit...
Gilla
#5
Maria Pettersson
1972 • Frändefors
12 april 2012 kl 12:44
Hakar på din tråd Lars!! Jag har typ samma problem, men utan att nageln är blå! Efter att jag sprang i 1,5h så började nageln ömma, men den är inte blå eller lös, bara jäkligt öm ..gör väldigt ont när jag springer..TIPS??
Gilla
annons
#6
12 april 2012 kl 12:53
Detta inlägg har raderats
#7
12 april 2012 kl 12:55
Detta inlägg har raderats
#8
Lars Bern
1973 • Göteborg
12 april 2012 kl 14:14
Precis, min får gärna sitta kvar även om den numera är likblek istället blå.
Gilla
#9
1952 • Varberg
12 april 2012 kl 14:33
Om det är ett återkommande problem: Försök åtgärda orsaken - skorna.
Gilla
#10
1971 • Nykvarn
12 april 2012 kl 14:56
Min erfarenhet av blånagel - gör det fortfarande ont (sitter fast i kanterna) när du försöker ta bort den, låt det vara eftersom hela tån tenderar att bli svullen och öm om man bråkar med den. Som sagt så kommer det i ett senare skede gå att ta bort den utan smärta.

Däremot har jag nu för första gången en häftig blodblåsa på höger stortå som jag inte vågat röra (infektionsrisk etc) men det verkar inte hända mycket med den.
Gilla
annons
#11
1977 • Eskilstuna
12 april 2012 kl 15:05
Tittar jag på mina egna tår så ser det omöjligt ut att få en blånagel av skon vid löpning. Det är liksom för mycket tå i vägen innan nageln skulle kunna bli utsatt för några stötar.
Det är ingen som har lust att länka upp en bild? :-)
Gilla
#12
Andreas Kerren
1984 • Åkarp
12 april 2012 kl 15:24
Blånagel uppkommer oftast av att naglen skrapar emot och hakar fast uppe i skon
Gilla
#13
Lars Bern
1973 • Göteborg
12 april 2012 kl 15:31
Min uppkom dock vid rullskidpremiären (45 km). Kallt väder, blött och aningen tighta pjäxor. Får töja ut dem med hårtork och skoblock.
Gilla
#14
1968 • Helsingborg
12 april 2012 kl 15:49
Det där med att kunna lägga till bilder hade varit perfekt nu... mitt dilemma är att det är luft mellan nagel och tå... ser skumt ut. Någon som har samma problem?
Gilla
#15
Lars Bern
1973 • Göteborg
12 april 2012 kl 15:59 Redigerad 12 april 2012 kl 21:06
Det där känner jag igen. Lite pyspunka över det.
Fast jag vet inte om skulle vilja plåga er med bilder här...
Gilla
annons
#16
1952 • Varberg
12 april 2012 kl 16:13
Hur det än ser ut. Kom ihåg grundregeln när det gäller fötter och naglar - tålamod och små steg i taget.
Gilla
#17
1971 • Nykvarn
12 april 2012 kl 16:14
Känns extra bra i den här tråden att funktionen att lägga in bilder inte finns :-) känner igen det där Adam och den kommer nog släppa i kanterna när den är tillräckligt gammal, om det inte gör ont kan man försöka lossa kanterna försiktigt.
Gilla
#18
Staffan Blixt
1984 • Sickla
12 april 2012 kl 17:11
Kan väl bara säga vad jag brukar göra efter att i typ tio års tid alltid fått blånaglar på båda stortårna, i mit fall är de nu så känsliga att det räcker med någon liten smäll för att de ska bli blå.

Nåja, jag brukar klippa upp ena hörnet av nageln, alltså lätta på trycket, varje gång det samlas vätska. Sedan så klipper jag ner så mycket jag känner för och nageln inte stör mig, och därifrån så brukar en ny växa ut och den gamla försvinner till slut. Ibland har jag slitit loss hela nageln men det gör ju faktiskt lite ont att dra ut den friska delen ur tån.
Gilla
#19
Maria Pettersson
1972 • Frändefors
12 april 2012 kl 18:40
Sprang i "gåskorna" nu och nageln smärtade inte alls...kanske beror på att de är mycket bredare fram än löpardojjorna :/
Gilla
#20
sabine
1978 • stockholm
12 april 2012 kl 20:38
Man kan ju tejpa fast den om den sitter löst...:) Gör ondare om den är lös och "fladdrar" i strumporna när man springer...Sen brukar den ändå ramla av efter att tag...Gör ju sjukt ont om den är lös och råkar fastna på nåt sätt och dras uppåt och bryts av på det sättet...!
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons