Har någon förslag på träningsprogram inför Lidingöloppet?

Jag ska försöka mig på Lidingöloppet i höst och behöver lite tips på hur jag ska lägga upp min träning.

Jag springer inte så fort och har tänkt mig glida in på mellan tre, tre och en halv timme.

Michael

1962 • Göteborg

1 juni 2012 kl 14:45

På www.marathon.se finns det ett program av Anders Szalkai för Lindingö. Det finns flera varianter beroende på vilken måltid man har. Visserligen ska man köpa programmen om man vill ha alla detaljer men du kan få se grundprogrammen gratis.

Lycka till!

David Hegardt

1973 • Lund

2 juni 2012 kl 12:29

Hej Michael.

Grundprogrammen har jag inte sett innan de ska jag kika på.
Jag tycker dock han tar lite för rundligt betalt för de andra programmen, men visst han ska väl också leva:)
Tack.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons