Vilken tid på halvmara?

Jag följer Szalkais grundprogram för oss som satsar på att springa Stockholm Marathon på 3,45. Vilken tid är då rimlig att klara på Göteborsvarvet (halvmara) som går två veckor innan?

Leif Andersson

1954 • Falun

2 januari 2013 kl 13:57

Beror ju mycket på din uthållighetsprofil, men under 1:45 skulle jag säga.

Tomas Enoksson

1986 • Enköping

2 januari 2013 kl 14:07

Instämmer med att < 1.45 låter som ett bra mål.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons