Kan mina mål motverka varandra?

Jag har varit igång med träning ca ett halvår nu, och löpningen har tills nu varit en ganska liten del.
Men då jag har nått mitt första mål som var att överhuvudtaget springa 5km utan att gå så har jag fått två nya mål:

- springa 5km på en halvtimme
- springa en mil utan att gå

Och då är frågan som i rubriken, den ena av dem handlar ju om att helt enkelt klara att springa samma sträcka men snabbare och den andra har jag egentligen inga alls krav på snabbhet utom att jag ska just springa.

Är det dumt att satsa på båda samtidigt?

Fredrik Olsson

1972 • Norsholm

1 september 2013 kl 21:27

Nej, dina båda mål kommer bara att vara bra för varandra...i alla fall om du inte enbart försöker nå milenmålet.
Lycka till!

Johanna

1978 • malmö

1 september 2013 kl 21:59

Tack för svaret :) mitt mål med milen är ju först just att springa den precis som jag hade med 5km, men sedan kommer jag utifrån vad jag klarar den på för tid sätta upp ett tidsmål (om det var så du menade).

Fredrik Olsson

1972 • Norsholm

1 september 2013 kl 23:00

Tränar du för att nå båda målen så hjälper dom två varandra, inte tvärtom som du var orolig för.

Johanna

1978 • malmö

2 september 2013 kl 19:19

Jag var nog lite trött igårkväll, NU förstår jag svaret! Tack, då kör jag bara på :-)

annons

Jonas Wincent

1970 • Sala

2 september 2013 kl 19:55

Nej för fasen, perfekt. Kör på!

Johanna

1978 • malmö

8 september 2013 kl 00:06

Jag måste nog revidera mina mål lite ... jag sprang midnattsloppet nyss -jag hade verkligen inte trott att jag skulle springa hela vägen! :-o

Johanna

1978 • malmö

8 september 2013 kl 18:07

Tack :-) det var en bra fråga! Jag ska nog fokusera på att få ner tiden på båda nu, så väntar jag med att jobba på halvmarorna tills jag kommit under en timme på milen ...

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons