Kraftprovet Trollhättan

#2

Kristina Sund

1978 • Lindome

2 maj 2007 kl 14:38 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Jag funderar på att springa men det blir nog bara Slussprovet på 6 km för min del. Det är ju ett tag dit så jag får väl suga lite på karamellen...
Vet du nått om hur backiga banorna är?

#3

Liza Elg

1980 • Göteborg

2 maj 2007 kl 18:46 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Hej, jag har inte sprungit själv (ännu) men banan för Kraftprovet är mkt backig, kolla in http://www.kraftprovet.se/banstrackning.htm, tyvärr är det svårt att se hur backigt det är men... det är et kul lopp säger många och det är en vacker omgivning. Dags för mig att springa det snart kanske, gammal trollhättebo som jag e :)

#4

Rikard Gustafsson

1978 • Vänersborg

2 maj 2007 kl 20:23 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Har kikat på kartan och gått igenom den med en som kan stan mycket bättre än jag (vänersborgare) Den sägs vara mycket tuff... med mycket kuperat.
Men jag är allt sugen på att prova.....

#5

Kristina Sund

1978 • Lindome

2 maj 2007 kl 21:02 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

ajdå. Jag som inte är så van springar har svårt för mycket backigt... Om jag springer så blir det deffinitivt 6 km isf.
Tack för era svar förresten :)

#6

Patrik Hägg

1972 • Trollhättan

2 maj 2007 kl 22:54 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Japp... det blir en start för mig. Nu blir det tredje gången jag springer och har (tvingat) med mig en kompis på det. Första gången jag sprang gick jag ut för hårt och ramlade ihop efter 10 km. Fick sitta och vila en stund innan jag kunde gå/lunka mot mål. Förra året tog jag det lugnt och lyckades hålla mig på benen hela vägen. Iår ska jag försöka förbättra tiden. Tänkte testa banan innan med Friskis & Svettis.

#7

Dan Idehed

1965 • Partille

3 maj 2007 kl 08:03 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Ja e me! Sprang senast -95. Så det är dags igen.
Då var det en väldigt liten trevlig tävling. Men den är tuff.

#8

patrik rullander

1965 • Surte

5 maj 2007 kl 15:39 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

tänkte springa det i år,hm verkar tufft men runt kommer man väl alltid sen hur fort det blir spelar ingen roll.bara man är nöjd med sig själv.

under 1:24 så blir man glad

#9

Niklas Karlsson

1972 • Göteborg

Administratör

4 juli 2007 kl 08:34 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Dags att plocka upp den här tråden igen.
Har äntligen återhämtat mig från Gbg-varvet och jag tänkte det var dags för en ny utmaning så jag anmälde mig idag, i sista sekunden. Banan verkar tuff och med drygt två veckor kvar har jag nog svårt att gissa tiden men 1.05 kanske är rimligt, fast under timmen drömmer man naturligtvis om.

#10

Rikard Gustafsson

1978 • Vänersborg

5 juli 2007 kl 17:49 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Har ej sprungit den själv men folk som har säger att den är mycket tuff. Mycket uppför...

#11

Karin Ekström

1978 • Mölndal

18 juli 2007 kl 22:12 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Jag har sprungit kraftprovet ganska många gånger och tycker absolut att ni ska springa! Bli inte avskräckta av att det ska vara en jobbig bana. Första gången jag sprang hade jag förväntat mig att det skulle vara superjobbigt och kom i mål alldeles för pigg. Visst är det backigt, men de flesta backarna är ok lutning på. Dessutom är det en fin bana så anmäl er och kämpa på!

#12

Andreas Marcusson

1974 • Nol

18 juli 2007 kl 22:20 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Kommer springa loppet för första gången på fredag, som nybörjare så kommer jag ta det lugnt och fint.

#13

Niklas Karlsson

1972 • Göteborg

Administratör

19 juli 2007 kl 11:27 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Skönt att höra Karin, jag är rätt van vid kuperad löpning från mina vanliga träningsrundor och är i vanliga fall inte rädd för backar, men jag har kännt en viss respekt inför Kraftprovet. Det börjar släppa nu så jag hopas jag inte underskatar banan eller överskattar mig själv, jag kommer nog att satsa på en tid under timmen ialla fall, det får bära eller brista.

#14

Olle Eriksson

1975 • Sjuntorp

19 juli 2007 kl 16:11 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Jag tycker att Kraftprovet är Västra Götalands roligaste lopp. Fin bansträckning och stor, entusiastisk publik eftersom det är Fallens dagar samtidigt. Räkna dock inte med någon kanontid. Jag har gjort 59 minuter som bäst. När jag springer samma sträcka slätlöpning gör jag 55 minuter. Den kuperade terrängen gör alltså att man får lägga på några minuter.

#15

Niklas Karlsson

1972 • Göteborg

Administratör

20 juli 2007 kl 20:08 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Då var det gjort. Kan konstatera att jag underskattade banan det var verkligen mycket backar. Men framförallt tycker jag det var en kul bana med varierad löpning och vackra vyer. Sluttid 1.03.37 och det var nog väldigt nära maxgräns för mig på den banan. Höll hela vägen men var rejält trött sista två kilometrarna.
Det blir garanterat revansch nästa år!

#16

kortben

1966 • GÖTEBORG

20 juli 2007 kl 20:14 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Grattis Niklas! Bra gjort. Jag hoppas ha möjlighet att springa det där loppet någon gång.

#17

Andreas Marcusson

1974 • Nol

20 juli 2007 kl 20:55 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Första gången för mig med på den banan. Riktigt fin bana men satan va mycket backar. 1.13.33 blev det för mig. Kände mig snorig när jag vakna i morse men.... Jag klarade hela banan och det va det viktigaste

#18

Patrik Hägg

1972 • Trollhättan

20 juli 2007 kl 21:27 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Bra kämpat alla som sprang. Jag gjorde nu min tredje start och satte nytt personligt rekord på sträckan. 52:43 blev tiden.

#19

Rikard Gustafsson

1978 • Vänersborg

21 juli 2007 kl 08:42 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Sprang också loppet för första gången, visste inte hur mycket kuperat det var så höll ett lungt tempo.Sprang in på 1.00.15. Surt på de 15 sek.

#20

Patrik Johansson

1972 • Floda

21 juli 2007 kl 15:58 Redigerad 31 december 2005 kl 00:00

Det gäller att vara kall när man springer Kraftprovet. Man får absolut inte öppna för snabbt. Själv kan jag banan väl och kände mig fräsch och pigg fram till 8 km... bara tanken på den närmaste kilometern gjorde mig trött. Kan tänka mig att ni som sprang för första gången fich en härlig upplevelse vid slussarna :-)

Nästa år kan ni banan och då går det bättre!