12 januari 2015 kl 07:26
Redigerad 12 januari 2015 kl 07:26
Vilopulsen är, som jag skrivit i många andra liknande forumtrådar, ett mycket dåligt mått för pulsbaserad träning, eftersom den varierar mycket t ex med andelen av maximal slagvolym som olika personers hjärtan "väljer" i lägen nära total vila. Maxpulsen är däremot bättre att använda.
De relaterade trådar som länkas här tlll höger, citerade nedan, kan ge mer uppslag.
Pulsträning - procent av vad?
Programtips pulsträning
Pulsträning - % hrr eller % av max?
Pulsträning
Pulsträning-pulsklocka?