Hur många gågner springer ni i veckan?

Hur många gånger springer ni i veckan (eller tränar något annat)och vilka distanser?
Kul att jämföra lite :)

#21

Lars

1950 • Frösön

14 november 2010 kl 12:41

Gym 1 gång per vecka och löpning 7-11 km två gånger i veckan. Skidåkning ersätter 1 löppass sen 12 november

#22

Mårten Hemström

1969 • Sala

14 november 2010 kl 14:02

Kul fråga, som gärna får dyka upp ännu oftare! Jag skulle gärna vilja springa 7 ggr/v, med sammanlagt 80 km, men det inkräktar för mycket på familjen. Om jag istället skulle orka upp på morgonen, en halvtimme tidigare, så skulle jag klara det, för då skulle jag kunna ta 3 km då och 7 km på kvällen. Då skulle jag hinna med 80 km lätt som en plätt. På helgerna skulle det bli 10 km på lördagen och 20 km på söndagen. Men hur blir det i verkligheten? *suck*

#23

Tobias Nilsson

1978 • Potsdam

14 november 2010 kl 19:48

Försöker springa 5 gånger per vecka. Ett längre pass på 18-25 km, de andra brukar vara 7-13 km.

#24

Adam Crona

1968 • Helsingborg

15 november 2010 kl 17:58

3-4 ggr under lågsäsong. 6ggr/v vissa nmånader. c.a 5 ggr/v under tävlingssäsong och naturligtvis mycket mindre direkt efter en tuff tävling. 7-8km/gång mitt i veckan och 13-16km på söndagar.

#25

Martin Wahlström

1989 • Alingsås

15 november 2010 kl 21:19

Detta varierar, har haft en sådär period efter Stockholm Marathon, men nu framöver ca 5-6 pass i veckan 70-80 km hoppas jag på, kanske öka till 90-100 km någon vecka och sen framåt våren lite mindre längd och mer fart/intervaller :)

annons

#26

Walker67

1947 • Växjö

15 november 2010 kl 23:40

Ute varje dag med någon form av rörelse; löpning, gång, inlines, rullskidor, skidor. Löpning 2 ggr/vecka ett 8 km och ett 10-12 km-pass. Inför speciellt lopp kan jag förlänga sistnämnda till 15-20 km några gånger eller lägga in träning på bana. (3, 5 el 10000 m) inför en bantävling/ar.

#27

Andreas Liljeback

1977 • Malmö

16 november 2010 kl 00:36

2-3 för det mesta för det ska kunna klämmas in MMA träning under veckan också.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons