annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp – Risveden Terräng 125 inlägg • 12541 visningar

Malin Johansson

1980 • Alingsås

30 december 2011 - 22:35

Risveden Terräng 2012

Hittade ingen tråd för 2012 (?)

Det blir mitt första terränglopp och tredje lopp någonsin. (Har bara sprungit 2 st 5 km:are i år). Men däremot nära en mil på träning.

Ni som har sprungit loppet får gärna komma med råd.
Och även ni som ska springa i år, får gärna komma med tankar och träningstips. En "samlingstråd" för oss som ska springa. :-)

Ses vi 15 september ? :-)

#41

Malin Johansson

1980 • Alingsås

29 maj 2012 kl 20:05

Har kört en del terräng det sista. Både långa intervaller i kuperat område nu senast. Och mycket småstigar (och backar "på köpet"). Känner att styrkan i uppförsbackar är betydligt bättre nu än tidigare! Däremot hänger inte flåset riktigt med... Benen orkar mer än lungorna. Frustrerande...

Och sen har jag svårt att få till tekniken i nedförslut, vilket gör att det gör lite ont framsida vad/skenben när jag springer nedför. Läser överallt att man ska "rulla nedför" men jag får verkligen inte till det. Någon med tänkvärda tips? :-))

#42

Niklas Karlsson

1972 • Göteborg

Administratör

27 juni 2012 kl 09:28

Nu är det klart med nästa provlöpning av Risvedenbanan. Den 3:e juli finns det alltså möjlighet att känna på banan. Mer info finns här: http://www.risvedenterrang.se/index.php?option=com_content&view=article&id=135:genomloepning-av-banan-3-juli-1830-&catid=1:latest-news

Malin: Jag tycker backintervaller med teknikfokus är ett bra sätt att få upp rullet. Testa tex. Swedenborgsgatan i Alingsås (den är lång och har inte så mycket lutning). Spring stolt uppför utan för att pressa för mycket och fokusera sedan på att rulla nerför. Får man till det där så kan man sedan testa med allt brantare backar och i terräng sedan.

#43

Eva Fridman

1971 • Göteborg

27 juni 2012 kl 10:01

Jag kommer!

#44

Philip Sutherland

1980 • Kungsbacka

27 juni 2012 kl 13:20

Kommer gärna om jag har möjlighet!

#45

Johanna Linde

1987 • Essunga

27 juni 2012 kl 14:16

Väldigt sugen på testlöpning! Får se om jag har möjlighet att närvara :) Den 15 september kommer jag garanterat!

annons

#46

Malin Johansson

1980 • Alingsås

27 juni 2012 kl 14:27

Testlöpning lät trevligt. :-)
Tror jag kan på tisdag... Annars; Vad/vilka är "RT12" i augusti?

#47

Malin Johansson

1980 • Alingsås

27 juni 2012 kl 14:28

Tack för tipset Niclas, förresten!
Funderar på vilken Svedenborgsgatan är... (Pinsamt som urtida alingsåsare...) Ska kika på en karta Haha!

#48

Tomas Karlsson

1966 • Göteborg

27 juni 2012 kl 14:30

Missade förra året, kommer definitivt i år! En perfekt runda innan LL !

#49

Richard André

1969 • Torslanda

28 juni 2012 kl 08:41

Jag siktar på att dyka upp också.

Precis som Malin funderade jag på vad RT12 är, men det är väl bara så enkelt att det är Risveden Terräng 2012??

#50

Philip Sutherland

1980 • Kungsbacka

1 juli 2012 kl 19:10

Någon mer från Göteborg som skall åka upp på tisdag eller?

annons

#51

Bobby Ljung

1970 • Sävedalen

1 juli 2012 kl 20:48

@ Philip: Jag åker från Sävedalen

#52

Klas Karlsson

1965 • Nol

3 juli 2012 kl 22:55

Stort tack för hjälpen runt banan under provlöpningen.

#53

Anders Pihl

1970 • Lerum

3 juli 2012 kl 23:47

Fan jag missade detta, grymt väder
Å andra sidan så är man fortfarande lyckligt gift.........

Nästa gång är jag med igen

#54

Mattias Balkander

1970 • Sjövik

4 juli 2012 kl 00:02

Tack alla ni som dök upp, och som vi sa, hysta gärna iväg ett mejl om saker vi kan/bör förbättra - eller skriv det här! På återseende!

#55

Mina Anger

1978 • Uddevalla

4 juli 2012 kl 19:11

Blir det fler provlöpningar i sommar?

annons

#56

Mina Anger

1978 • Uddevalla

4 juli 2012 kl 19:13

Såg nu att svaret ju var ja 16:e augusti :)

#57

Madeleine Kurtén

1969 • Torslanda

20 juli 2012 kl 08:57

Jag springer mest på asfalt, grus och i motionsspår.I september kan det vara blött på stigarna, hala rötter och stenar. Förstår att ett par terrängskor hade passat bra. Men behövsdet med tanke på att jag inte för övrigt springer så mycket offroad. Känns som en onödig utgift.

#58

Johanna Linde

1987 • Essunga

20 juli 2012 kl 10:28

Mina terrängskor kostade 425:- å funkar även på asfalt och grus! Men tar du det bara lugnt så ska det säkert gå bra ändå!

#59

Madeleine Kurtén

1969 • Torslanda

21 juli 2012 kl 12:17

Johanna, vilka billiga terrängskor. Var köpte du dem och vilket märke är det?

#60

Johanna Linde

1987 • Essunga

21 juli 2012 kl 12:32

New balance WT00 och WT10 på Amazon.co.uk
Wiggle har dem oxå men inte lika billigt.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons