annons

Löpning • Tävlingar & Motionslopp 51 inlägg • 1984 visningar

Andreas Wigholm

1978 • Stockholm

5 oktober 2009 - 11:43

Hässelbyloppet 2009, målsättning? erfarenhet? tränings sista veckan osv?

Ska springa Hässelbyloppet för första gången på söndag och kollade runt lite vad andra tycker och tänker om loppet men jag hittade inte så mycket. Vet att banan är lätt osv. Tänkte starta en tråd där folk kan prata om sin målsättning, tidigare erfarenheter av loppet och träning sista veckan.

Ska personligen försöka toppa formen med kortare intervaller hela veckan, har aldrig lyckats toppa formen så detta är ett försök.
Målsättningen är sub 45.

Hur gör ni?

#41

Lina

1984 • Bromma

11 oktober 2009 kl 20:35

jag persade också idag, 46:20 blev min tid, det känns jättebra! Härligt väder också!!
//lina

#42

Andrea Vikström

1980 • Stockholm Bergshamra

11 oktober 2009 kl 21:21

Vilken härligt lätt bana! Hade satsat på under 45, lyckades dock "bara" med 45.14 vilket är persbästa så jag får väl vara nöjd (har bara sprungit seriöst sedan januari 2009) Lyckades dock missa farsan med 17 sekunder, retligt

#43

Tobias Drugge

1980 • Stockholm

11 oktober 2009 kl 21:25

Ja du Johan. Både du och jag skaffade nog oss gott om tillfälliga ovänner under Göteborgsvarvet. Undra hur många människor man egentligen vidrörde under dom 21 kilometerna.

Jag gick i mål på 37.17 idag. Nytt pers!

Dessutom passedade jag 5km på 18.10. Det var också pers.

Nån annan som har lyckats med nått liknande? 2 pers i samma lopp?

#44

Takeyu Boström

1970 • Gubbängen

12 oktober 2009 kl 00:13

Oldboy, jag lyssnade på min kropp och på dig. Jag sprang alltså inte, men hejade fram några andra, bl.a. nytt PB på 49.18 (dam).
Nästa år satsar jag på 43 min, om man får vara frisk...

#45

12 oktober 2009 kl 08:38

Detta inlägg har raderats

annons

#46

Tobias Östlund

1977 • Linköping

12 oktober 2009 kl 08:50

Perfekta förhållanden, kroppen kändes bra. Jag spände bågen ordentligt och gick ut hårt för att kanske klara sub39. Det höll drygt halvvägs men sen stumnade jag rejält. Missade till och med det som innan nästan kändes som en "skamgräns", 40 min med ynka 5 sek men jag får vara ganska nöjd ändå. Alltid skönt att känna att man verkligen försökte...

#47

Ulf A

1981 • Spånga

12 oktober 2009 kl 08:57

Tobias: I princip samma som undertecknad. Passerade första 5 på 18:39 och kom imål på 37:19, dubbla pers här med. Fast 5k-perset vill jag egentligen inte räkna... :)

#48

Sven Andersson

1966 • Kista

12 oktober 2009 kl 09:22

5km-passeringen ligger på en av banans två lägsta punkter och c:a 17 m under startnivån resp. c:a 14 m under målnivån.

#49

Ulf A

1981 • Spånga

12 oktober 2009 kl 09:31

Sven: Lite därför det känns sådär att räkna första 5k som pers. Känns bättre att ta 18:40 på sista 5k som pers istället då! :)

#50

Sven Andersson

1966 • Kista

12 oktober 2009 kl 09:44

Helt klart en indikation på kapacitet, men delrekord får bara sättas från start, inte "inne" i lopp.

annons

#51

Gustaf Hermansson

1972 • ÅKERSBERGA

12 oktober 2009 kl 10:08

Grattis Annie till bra tid, nu är du snabbare än mig på milen (också...)
Men det får jag ta att ändra på 2010, kul med lite nya morötter :)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons