Sista veckan

Har en fundering när det gäller träning sista veckan inför Lidingöloppet. Har funderat på att köra intervall 4x2000 i morgon och sedan 15 km på söndag. Samma vecka som loppet går har jag tänkt att köra snabbdistans tisdag 5-6 km 90 % av max, följt av lite fartlek torsdag.
Slutligen undrar jag hur ni gör med mat och dryck sista veckan.