skadad sätes muskeln

hej!
jag är skadad i sätesmuskeln, även i knäna. har ont närjag springer.
vad beror deta på?
åtgärd?

Malin Maria

1982 • Lindesberg

25 oktober 2007 kl 14:14 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Det kan ju vara en mängd olika saker. Berätta lite för mig; har du bytt skor, underlag, ökat träningsmängden, gjort andra förändringar på senaste tiden? Vad har du för skor, är de anpassade till ditt löpsteg? Osv. Du ska inte springa så länge du är skadad. Åtgärd = vila. Besök en sjukgymnast är mitt råd.

25 oktober 2007 kl 14:28 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Detta inlägg har raderats

Malin Maria

1982 • Lindesberg

25 oktober 2007 kl 14:56 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Bra skor överlag, eller bra för dina fötter? Supinerar, pronerar eller är du neutral? Sånt är viktigt för hur din kropp kommer ta emot dämpningarna.

25 oktober 2007 kl 15:32 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Detta inlägg har raderats

annons

25 oktober 2007 kl 18:50 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Detta inlägg har raderats

25 oktober 2007 kl 21:47 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00

Detta inlägg har raderats

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons