springa på löpband med lutning

när jag springer på löpband brukar jag ha 2%(4 steg) lutning...

hur mycket motsvarar det på ett ungefär mot någon som springer på 0% lutning men med samma tempo?

tänkte på om jag tex springer i 10km/h med 2% lutning,klarar man då kanske 11km/h med 0 % lutning??

undrar bara om de dära 2%gör stor skillnad.

mvh roland....å godjul på er

stefan anderson

1980 • olofström

23 december 2010 kl 19:45

prova så får du se

23 december 2010 kl 20:23

Detta inlägg har raderats

Rasha

1974 • Göteborg

24 december 2010 kl 01:25

Det gör faktiskt skillnad mellan olika lutningar. Jag har kollat med pulsmätare när jag sprungit på 1 grader och 3 eller fyra och skillnaden blir ibland 10 i pulsen.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons