12 mars 2012 kl 13:16
Jag springer för Rånäs 4H och är även tränare för Roslagen Springer som är en löpargrupp som tränar tillsammans två gånger i veckan. Ett medlemskap i Rånäs 4H kostar 400kr och då kan du antingen träna med en lite mer "elitgrupp" som springer lite kortare intervaller tisdagar och torsdagar, eller så tränar du med Roslagen Springer, som tränar onsdagar intervaller och lördagar distanspass. I Roslagen Springer får du träningsprogram mailat till dig veckovis, träna på teknik, bygga upp löpstyrka mm. Om du bor på Campus Roslagen så har du väldigt nära till våran friidrottshall, Mathildahallen. Kom upp en onsdag klockan 18.00 och testa på! :)
Mvh Daniel Cortobius
