Vilken tid borde jag kunna få?

Springer idag 10 km på ca. 60 min. Har ett ganska lugnt tempo då. 5km springer jag på 28 men då tar jag i mer.
Hur snabbt tror ni att jag hade sprungit på ett 10km lopp?
Vill veta lite var jag ska lägga ribban.

Mikael Karlsson

1956 • Lund

3 april 2011 kl 14:19

Du kan använda denna http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm

Om man använder ditt resultat, 28 min på 5km, skulle det enligt tabellen ge motsvarande 58:10 på 10 km

Anders Håkansson

1972 • Halmstad

3 april 2011 kl 15:11

Hur nära sanningen ligger McMillan?

Mikael Karlsson

1956 • Lund

3 april 2011 kl 15:34

Ärligt talat så vet jag inte, Anders. Se McMillans kalkylator som en form av måttstock. Inget mer och är den till något nytta, så använd den. Om inte, glöm den. Sanningen har det tvistats om sedan Adam och Eva....... ;)

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons