Löpning Skador & Rehab 3 inlägg 6442 visningar

Ont i utsidan av foten

Jens Jonsson
1985 • Edsbyn
#1
22 augusti 2011 - 09:04
Gilla 
Jag har precis införskaffat mig två par nya skor, i båda paren her jag efter löpning känt en smärta på utsidan av foten, det kan nog bäst beskrivas som en extremt ansträngd muskel. Lite som vid styrke träning på sista reppet. Jag undrar tror ni detta är en "tränings värk" pga. att muskler som mina gamla skor inte aktiverade kommer i rörelse. Eller är det något fel på skorna?

Jag är ju öm några dagar efter träningen men inte så att jag inte kan träna.
Ingrid Bergh
1956 • Pixbo
#2
27 augusti 2011 - 18:12
Gilla 
Prova med de gamla skorna och se om du får ont även med dessa.
Kanske har du köpt annan typ av skor än du haft tidigare (pronation alt neutrala).
1952 • Varberg
#3
28 augusti 2011 - 10:59
Gilla 
@Lokalisationen gör att man tänker på problem från peroneussenorna. Om det uppstod när du bytte skor får man utgå från att de är del av problemet (synd att du köpte två par). Samma råd som ovan: Låt det lugna sig och prova andra skor.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.