Förkylning, farligt??

Hej alla härliga joggare, hoppas ni mår bra! Jag har varit sjuk nu, ni vet sådär småhängig, frysig, allmänt trött i kroppen och lite ont i halsen, vilket resulterade i att jag inte sprungit på EN hel vecka :( idag kunde jag inte låta bli trots en liten enbart snorig näsa, har jag börjat för tidigt nu, är de farligt? Borde jag vänta längre? Tacksam för råd! :) Hälsningar Erika!

Tobias Fritzon

1974 • Upplands Väsby

4 oktober 2011 kl 07:27

Alltid svårt att säga. Men en del menar att munnen och neråt=inte träna. Ovanför munnen=träna lite lugnt. Dvs, har du bara rinnande näsa borde du kunna träna, men som sagt, svårt at säga i varje enskilt fall.

Claes Danielsson

1971 • Västerås

4 oktober 2011 kl 20:28

Mitt råd är att ärligt känna efter hur kroppen känns. Känns den okej så kan du köra i lugnt tempo, MEN: var väldigt uppmärksam när du springer. Bryt omedelbart om det känns konstigt i bröstet eller du börjar känna dig ovanligt orkeslös etc.

Erika Aronsson

1987 • Alingsås

5 oktober 2011 kl 22:20

Tack snälla ni!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons