Löpning Kläder, Skor & Prylar 7 inlägg 3713 visningar

Hur klä sig

1958 • Tullinge
#1
17 oktober 2011 - 08:27
Gilla 
Jag har joggat många år, men börjar bli äldre och skulle vilja veta hur man skall klä sig för att det skall fungera bäst.
Först en banal fråga.
Normalt när det är varmare än +5 grader har jag bara en jogging t-shirt som man får från Stockholm marathon.
När det blir svalare brukar jag använda ett underställ och nu kommer den första frågan. Skall man ha understället under jogging t-shirten eller tvärtom?
Sedan är jag intresserad av att höra hur ni bygger på med olika lager på hela kroppen.
Tacksam för svar, för det finns många experter på forumet.
Mats Nilsson
1963 • västervik
#2
17 oktober 2011 - 09:13
Gilla 
Jag brukar ha underställ jogging t-shirt o vindjacka,då klarar jag mig ned till - 10-12 grader
1967 • Uppsala
#3
17 oktober 2011 - 09:23
Gilla 
Ingen expert men själv har jag understället underst. Vid +5 har jag vanliga löpartights, långärmad underställströja, vindtygsjacka. Under +5 antingen underställ, vindtygsoverall eller tunna löpartights med underställ under samt något förstärkningsplagg på överkroppen typ microflecce. När det är riktigt kallt plockar jag fram understället i ullfrotte det klarar temperaturer ner till -30 (har inte sprungit när det var så kallt men väl åkt skidor utför). I år har jag dock investerat i vinterlöpar tights och en vintertröja med ruggad insida så jag antar att tanken är att man bara ska ha den och inget under.
1958 • Tullinge
#4
17 oktober 2011 - 09:36
Gilla 
Tack skall ni ha för svaren.
Jag hade inte riktigt klart för mig dethär med hur man bäst balanserar behovet av att fukten släpps bort från kroppen samtidigt som man behåller värme och inte blir blöt.
Magnus Bucht
1968 • Sävedalen
#5
17 oktober 2011 - 10:03 Redigerad 17 oktober 2011 - 10:04
Gilla 
Det här med kläder är ju så himla individuellt. Men du bör aldrig klä dig varmare, än att du känner dig lite kall när du börjar löpa. Jag själv brukar köra med Icebreaker underställ en funktionströja samt vindjacka. Det hela handlar ju om hur kallt det är och hur varm man blir som löpare när man är klar.Svett kyler ner, merinoull håller värmen även om du är svett.
1954 • Högsjö
#6
17 oktober 2011 - 18:48
Gilla 
När det blir lite kallare drar jag på ett par shorts utanpå löpar-tightsen.Vindjacka ovanpå funktions T-shirt eller långärmad dito.
3-lagrat på de vitala delarna och 2-lagrat på resten.Detta har funkat för mej ner till flera minusgrader.
1958 • Tullinge
#7
17 oktober 2011 - 19:40
Gilla 
Tack än en gång.
Det är kul när man får svar.
Då har jag förstått att understället skall vara närmast kroppen.
jag har aldrig tidigare använt underställ utan bara använt typ marthon t-shirt och polo på det.
Därför var det intressant för mig att få reda på hur man klär sig när man använder funktionskläder.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.