Löpning Avancerad träning 1 inlägg 1904 visningar

Långpass Västerås Kolbäck ToR 19 november

1974 • Västerås
#1
8 november 2011 - 10:17
Gilla
Välkomna att hänga med Västerås Löparklubb på långpass 19 nov!

Vi till Kolbäck via Dingtuna och hem igen via Lospånga och Örtagården. Start 9:30 från Centralstationen Västerås.

Alternativ 1, 49 km: Spring hela vägen, 21 km till Kolbäck och 28 km hem igen. Start 9:30 Västerås Centralstation. Kort depåstopp vid affären i Kolbäck . Vi väntar in/inväntas av tåget från Västerås på stationen i Kolbäck.

Alternativ 2, 28 km: Anslut i Kolbäck med tåg från Västerås som avgår kl 11:25 och är framme 11:44 och spring hem från Kolbäck.

Alternativ 3, 21 km: Spring till Kolbäck och ta tåget tillbaka till Västerås kl 12:14, framme 12:25.

Tempot brukar bli runt 5:45 min/km. Ev delar vi upp oss i flera grupper om vi blir många. Om någon vill ansluta från Stockholm går ett passande tåg från Stockholm C kl 8:07, framme 09:00.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.