13 januari 2012 kl 16:03
Rekommenderar den som finns på jogg.se. Följde den för 1:a marathon i Oktober och gick jättebra :)
Följde också den för halvmara till Gbgsvarvet.
Nu har jag en från min PT. Den är ganska lik den från jogg.se och med inspiration from Daniels också...
Det är ju en smaksak.
Ang. Great Wall marathon kan jag tyvärr inte svara... Dock det är rätt mycket att klättra eller?