Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Tävlingar & Motionslopp
/
Running Lights 10 km
•
2 inlägg
•
2856 visningar
•
Mitt första lopp - några tips?
Karin Kling
1982 • Mölndal
#1
•
12 oktober 2012 - 13:26
Gilla
Klicka för att gilla
301253
6
Jag ska springa mitt första tävlingslopp imorgon. Formen är nog där den ska vara, men vad ska jag tänka på annars?
Ge en stackars nybörjare några tips :)
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#2
•
12 oktober 2012 - 14:16 Redigerad 12 oktober 2012 - 14:41
Gilla
Klicka för att gilla
301291
6
Att inte startrusa om du satsar på att göra en bra tid för dig.
Värm upp minst 2 km ca 25 minuter innan men inte mer än 3-4 (då start tidigare förstås).. För mara dock högst 2 km.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Mitt första 100-miles-lopp
Mitt första lopp
Maxi löpet årets första lopp
Mitt första lopp
Förberedelse inför mitt första lopp, 10km.
Relaterade artiklar
Run For Pride, vårt första HBTQ-lopp.
Min första Bikefit
Tjejvättern för första gången
Ultegra Di2 - första intryck
Evas mentala resa - Första mötet
Relaterade blogginlägg
Race report från mitt första 100 miles lopp, the Gax.
Tankar inför mitt första lopp
Tankar inför mitt första maraton! Tacksam för tips!
Linköpings halvmaran - mitt första lopp
4 tips för snabb återhämtning efter träning