tendinit/peritendinit hälsena

Isa

1989 • Helsingborg

•

23 mars 2013 - 21:07

Gilla

Har ont sedan några veckor i höger häl/hälsena. Svårt att beskriva, nästan mer "obehagskänsla" eller vad hur man ska uttrycka det än smärta och så krepitationer, knakar när jag går, känns nästan som ngt hoppar omkring..
Provat tejpa med leukoplast, hjälper ganska bra sålänge jag har den på.

Känns egentligen logiskt att vila från löpning och liknande, men då jag har ont både i vila och när jag rör mig har jag tyckt att det inte spelar ngn roll..

Erfarenheter? Hur länge varade det? Tips? Vila? Tåhävningar? Tejpning?

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

•

23 mars 2013 kl 23:03

Gilla

Menar du "krepitationer" i själva hälsenan? Isf är det väl det som brukar kallas senknarr, känns/låter typ som om man kramar potatismjöl.
Isf, Voltaren gel och exentriska tåhävningar, det funkade för mig: http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=24266&sida=2

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons