Inlines=grym kondition?

Hej! Får man bättre kondition av inlines även om man har bra kondition innan och springer milen på 40-45 min? Eller är det bara bra träning för de som inte har så bra kondition?

Mikael Eriksson

1974 • Märsta

30 oktober 2013 kl 13:46

Rent spontant.

När jag springer fort, lite fortare än tröskel, ca 165 i puls

När jag cyklar fort som fan på motionscykel så att svetten sprutar, 150 i puls.

Jag tror löpning är svårslaget, men allt som håller en igång är ju bra.

Per Carlin

1978 • Arboga

30 oktober 2013 kl 13:56

Jag tror att det kräver grym teknik för att ge kroppen ett bra konditionspass på inlines. Å andra sidan så tvivlar jag inte en sekund på att grabbarna som kör 10000m skridskor på OS har dålig kondis, likväl brukar de stå och pusta en stund efter loppet.

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

30 oktober 2013 kl 15:16

Kanske lägga till stavar så man får med lite överkropp?
Går ju att köra bara stakning också om man vill det.

Mattias Grundelius

1972 • Lund

30 oktober 2013 kl 15:22

Problemet med inlines är att man får rätt hög fart när man ligger på hög intensitet kombinerat med dålig bromsförmåga. Detta gör det relativt riskfyllt om man inte är på en avspärrad bana.

Alternativt så sätt på små mjuka hjul och ha grus i kullagren så blir det jobbigt utan alltför hög fart :-)

annons

Jonas B

1972 • Tyresö

30 oktober 2013 kl 15:31

Ansträngningen vid Inlines och skridskoåkning är nog mer att jämföra med cykling än löpning. Och vad menar man med kondition. En elitcyklist (och jag gissar även en skridsko-långloppare), har väl ofta minst lika bra kondition som en elitlöpare.

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons