Löpning • Avancerad träning • 37 inlägg • 8319 visningar •

Märklig pulsgraf som jag inte kan förklara.

Jonas Hedeback
1978 • Göteborg
#1
•
23 januari 2014 - 18:56
Gilla
Bild uppladdad av Jonas Hedeback
Jag har börjat köra mer regelbundet med pulsmätare sedan nyåret och har noterat en mycket märklig egenhet. I snitt vart annat pass skjuter min puls i höjden under ganska exakt de första 1,2km för att sedan blixtsnabbt sjunka 30-35 bpm.

Jag har inte kunnat hitta något samband när detta händer och inte. Brukar börja relativt lugnt och får ändå denna rusning då och då. Jag har provat med andra pulsmätare och fått samma kurva – så jag utesluter tekniska fel. Jag är inte sjuk eller har några andra åkommor. Har bra vilopuls osv.

Det extra märkliga är att pulsen så plötsligt sjunker drastiskt efter ca 1,2 km trots att jag inte minskar ansträngningen, snarare tvärt om. Sedan beter sig pulsen helt "normalt" i förhållande till ansträngning.

Släng gärna ett öga i min dagbok nu i januari så ser ni fler exempel. Är det någon som känner igen detta eller har en förklaring?
< < < 1 2 > > >
Jonas Hedeback
1978 • Göteborg
#2
•
23 januari 2014 kl 18:57
Gilla
Ska tilläggas att jag inte direkt känner av den ökade pulsen i början – hade aldrig tänkt på det innan jag började köra med pulsbandet.
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#3
•
23 januari 2014 kl 19:00 Redigerad 23 januari 2014 kl 19:01
1 Gilla
Det finns många som känner igen detta. Förklaringen är, tror jag, dålig kontakt mellan kroppen och pulsbandet innan man börjat svettas, i kombination med statisk elektricitet som genereras av den torra tröjan.

Edit: det är alltså ett rent mätfel, din puls beter sig inte så här.
Petra Örlegård
1989 • Malmö
#4
•
23 januari 2014 kl 19:01
Gilla
Kanske är det blodsockret som spökar? När jag t.ex. äter en gel eller något sockrat innan passet så ser mina pulsgrafer ut så där också, men när jag springer utan att blodsockret höjts i taket strax innan passet så ser pulsgrafen rätt normalt ut dvs lågt i början och ökar och sen stadigt.
Jonas Hedeback
1978 • Göteborg
#5
•
23 januari 2014 kl 19:06
Gilla
Erik, jag har tänkt på detta och verkligen försökt se till att det är bra kontakt med fukt på sensorytorna osv de senaste passen, men kanske inte lyckats riktigt ändå.

Petra, intressant teori, men jag kan inte riktigt hitta det sambandet om jag tänker efter vad jag åt innan de passen med skenande puls. Möjligtvis om jag sträcker mig till att ha ätit en timme innan passet, men det inkluderar ju saker som inte alltid är så söta.
Marcus Nilsson
1967 • www.sapiens.se
#6
•
23 januari 2014 kl 19:08
Gilla
Börja med att manuellt mäta pulsen för att kolla vad den verkligen är när det händer. Jag har varit med om det ett antal gånger med sämre pulsklockor än den jag har nu och varje gång har den manuellt uppmätta pulsen visat sig vara lite mer förväntad.
Janne
1971 • Ystad
#7
•
23 januari 2014 kl 19:10
Gilla
Suunto Ambit?
Jonas Hedeback
1978 • Göteborg
#8
•
23 januari 2014 kl 19:10
Gilla
Marcus, alright, ska pröva det. Kör med en Garmin 910XT med medföljande pulsband.

Gôtt om man inte har ett dysfunktionellt hjärta. ;)
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#9
•
23 januari 2014 kl 19:13
2 Gilla
Tips från coachen: Fukta det plagg du har närmast kroppen med lite vatten i ett stråk över pulsbandet. Det minskar den statiska elektriciteten. Sen jag började göra det har problemet upphört. Jag har en vanlig blomspruta med vatten stående i badrummet just för ändamålet.
Jonas Hedeback
1978 • Göteborg
#10
•
23 januari 2014 kl 19:14
Gilla
Erik, det låter som ett riktigt jägartips. Gillar't!
Jerry Nordgren
1966 • Björkhagen, Johanneshov
#11
•
23 januari 2014 kl 19:22
Gilla
Jonas

Mina pulsgrafer ser också ut så där denna årstid. Har alltid gjort det sen jag började använda pulsmätare och det torde bara vara dålig kontakt mellan pulsband och kroppen. Det har att göra med att det är kallare och det tar ungefär tio minuter för mig innan jag börjar svettas och kontakten mellan bandet och huden blir bra.
T Springsson
1970 • Skotrampa
#12
•
23 januari 2014 kl 19:56
Gilla
Instämmer med erfarenheten av att det i början är dålig kontakt p.g.a. av att man är kall. Pulsmätaren verkar därmed få svårt att tolka nivåerna och tenderar räkna in störningar också tillsammans och därför dubblas pulsen skenbart.
Se till att fukta bandet med lite saltvatten så försvinner problemet.
Jonas B
1972 • Tyresö
#13
•
23 januari 2014 kl 20:05
Gilla
Mina pulsgrafer ser likadana ut. Brukar fukta innan men tycker inte att det hjälper.
Helena
1970 • Uddevalla
#14
•
23 januari 2014 kl 21:15
1 Gilla
Här finns en till! Fuktar bandet, spelar ingen roll om jag ätit eller inte. Kolla tex. mitt pass den 14 jan, puls på 240! Visst var det tidigt, innan frukost och mörkt, men sååå rädd var jag inte ;)
Jonas Hedeback
1978 • Göteborg
#15
•
23 januari 2014 kl 22:28
Gilla
Skönt att fler har samma "problem" och att det uppenbarligen verkar bero på kontakten – och inte hjärtat. :)
Max Linde
1970 • Södra Sandby
#16
•
24 januari 2014 kl 08:50
Gilla
I avsnittet om 'Distansträning' på http://www.fhs.se/sv/medarbetarwebben/motion-och-halsa/lite-om-traning/
står det någonting om pulstopp pga syreskuld i början på träningspass...
Peter Gardell
1961 • Kallhäll
#17
•
24 januari 2014 kl 10:14
Gilla
Har sett liknande på mina mätningar. Ibland för att jag sprungit nära järnvägen eller över en nedgrävd kraftledning. Har också sett att pulsmätaren ibland räknar pulsslagen dubbelt. I Helenas exempel tycker jag det är uppenbart att det är vad som hänt där.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#18
•
24 januari 2014 kl 12:50
Gilla
#17: "Pulskurvan på ett träningspass börjar således med en pulstopp som sedan går ner och stabiliseras."

Lite märkligt och lustigt uttalande då jag tror de flesta inte har denna pulstopp, jag har det inte. men faktum är att jag i en annan tråd ställde just frågan om det kan vara så att vissa personer har en översläng i pulsregleringen som visar sig just på detta sätt då jag sett pulsgrafer från andra som ser ut precis så.
Mina grafer är mer som ett kritiskt dämpat system:
http://sv.wikipedia.org/wiki/D%C3%A4mpning

än som de underdämpade systemen som en del andra ser. Vore kul med lite statistik på pulskurvor med bra fungerade pulsmätare.
Peter P
1965 • Kungsholmen
#19
•
24 januari 2014 kl 12:55
Gilla
P.S Bildgoogla på pulskurvor så hittar man en hel del exempel, de flesta har inte överslängar men en del har det. Mätfel eller inte vet man ju förstås inte.
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
#20
•
24 januari 2014 kl 14:54 Redigerad 24 januari 2014 kl 14:54
Gilla
Ingen initial topp på mina kurvor inte:
http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=8015972
http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=7966809
http://jogg.se/Traning/Pass.aspx?id=7943622
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.