Löpning Träning 1 inlägg 3333 visningar

Undvika stumma ben på varvet

Olof
1975 • Göteborg
#1
20 maj 2014 - 07:48
Gilla 
Mellan Lindholmen och Göta Älvbron blir jag vanligtvis stum i benen, kan hålla farten hyffsat in mot mål men mina kilometertiden blir i ett bräde ca 10 sekunder sämre. Om jag jämför mig med andra löpare jag så tappar jag inte på detta sätt på andra långlopp i terräng eller 10km på asfalt. Har köra bra långpass men de har körts mycket på grusvägar.
Hur gör ni med era långpass inför varvet? Själv funderar jag inför nästa år att se till att få fler långpass på asfalt samt även lägga in snabbdistans på asfalt på ca 15km.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.