Löpning Tävlingar & Motionslopp / Ultraintervall 1/8 27 inlägg 5681 visningar

Ultraintervaller 21 februari

Johannes Hornbrinck
1990 • Uppsala
#1
20 februari 2015 - 13:40
Gilla 
Tänkte testa på fenomenet ultraintervaller för första gången. Såg ingen tråd angående ämnet och inte alltför långt kvar till start.

Är det fler än mig som tänkt ge sig an det hur har ni preppat? Några bra sista minuten tips?

Annars kan tråden användas som allmän peppning genom löpandet!

Lycka till samtliga!
< < < 1 2 > > >
Mattias
1974 • Borås
#2
20 februari 2015 - 14:47
Gilla 
1975 • Garphyttan
#3
20 februari 2015 - 19:05
Gilla 
Jag ska köra och har mest funderingar kring energiintag och sömn. Det sistnämnda blir väl vad det blir ;-)
Mat har jag någon form av enkel plan för, men får väl se om det funkar. Det blir någon form av smoothie efter nattpassen, sedan lite mer varierat under dagen. Det får väl bli det man är sugen på tänker jag, det viktiga är att få i sig energi relativt snabbt för att sedan kunna vila/sova lite mellan varven.
Åsa Eriksson
1990 • Halmstad
#4
20 februari 2015 - 20:53
Gilla 
3 h kvar till första start och jag har fortfarande inte bestämt mig om jag ska köra eller inte.. det blir i så fall min tredje gång. hur många blir vi tro?
1972 • Sjövik
#5
20 februari 2015 - 21:23
Gilla 
Jag har haft mycket senaste veckorna och har inte hunnit dragit igång peppen för Ultraintervallerna under kommande dygnet. Men jag finns på plats för support mm.

Mattias tips är en bra källa till info. Mitt bästa tips är att öppna lugnt och kolla att importen funkar innan. Om något strular stressa inte upp utan meddela mig så löser det sig.

Lycka till!
1970 • Halmstad
#6
20 februari 2015 - 21:27
Gilla 
Lycka till alla, jäkligt strongt att bara få för sig att göra detta :)
Fredrik Thunarf
1983 • Uppsala
#7
20 februari 2015 - 23:59
2 Gilla 
Alright, time to go! :-)
1980 • Östersund
#8
21 februari 2015 - 01:05
2 Gilla 
Springer mina två första på löpband. Rätt ensamt på gymmet ;)
1971 • Mjölby
#9
21 februari 2015 - 08:00
Gilla 
Härligt, kämpa på era tokstöllar!! :D
1972 • Sjövik
#10
21 februari 2015 - 08:31
Gilla 
Bra jobbat under natten allihop!

Jag har styrt upp så att alla ligger i rätt klass nu tror jag, är det någon som fortfarande känner att det inte stämmer så hör av er. Och kämpa på, det är nu det goa börjar! :-)
1980 • Östersund
#11
21 februari 2015 - 10:03
4 Gilla 
Halvvägs =)
Fredrik Thunarf
1983 • Uppsala
#12
21 februari 2015 - 12:26
Gilla 
En ansträngd vänstervad satte tyvärr stopp efter 3 den här gången, men ev. kör jag någon av de sista intervallerna också.
1974 • Karlstad
#13
21 februari 2015 - 12:55
Gilla 
Härligt kämpat alla nattsuddare! Mer än hälften avklarat, upploppet påbörjat. Två till sen den sista med målgång.

Hade själv tänkt köra alla men har varit sjuk två ggr i februari så jag nöjer mig med upploppet :)

First down!
1974 • Karlstad
#14
21 februari 2015 - 12:58
1 Gilla 
#21 Fredrik kyl ned vaden i kallaste i duschen, vila vaden lite och massera så kommer du igen i eftermiddag :)
1971 • Mjölby
#15
21 februari 2015 - 14:55
Gilla 
Nu är det bara att tuta på, ni är snart inne på upploppet!!
1974 • Arvika
#16
21 februari 2015 - 15:05
Gilla 
Tjohooo!
1980 • Östersund
#17
21 februari 2015 - 19:01
3 Gilla 
1 kvar!!! Håll i nu :)
AriCursores
1972 • Åland
#18
21 februari 2015 - 22:03
Gilla 
Hej och tack för denna gång, bra jobbat alla som medverkat! Tack till arrangören. Inget att göra åt kung Vermes tider ;-) kul att du var med en par vändor iaf..
Mvh. Ari
Fredrik Thunarf
1983 • Uppsala
#19
21 februari 2015 - 22:23 Redigerad 21 februari 2015 - 22:23
Gilla 
Grattis till förstaplatsen, Ari, och bra kämpat alla andra också.

Strax före 21 bestämde jag mig för att det fick räcka med 4, men sedan kom jag på bättre tankar och körde den sista också.
Johannes Hornbrinck
1990 • Uppsala
#20
21 februari 2015 - 22:45
1 Gilla 
Bra kämpat alla!!!!

Lite synd de vart snöoväder här - sprang sista intervallen på löparbanor med ca 10 centimeter snö. Måste varit bland de tyngsta jag gjort! Nöjd ändå grön på ultraaktiviter.

Kommer definitivt vara med igen.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.