inför, frågor

Skövde skall blir min första halvmara. Jag gjorde idag 16,5 km på 1,42 och bör väl klara loppet tycker jag. Hur tränar jag den återstående tiden fram till loppet? Någon mer långrunda?

Har själv tänkt 4x5 km tempo samt två pass styrka kondition innan loppet. Vilka råd kan ni ge?

Undrar också vilka trick ni har för att minska svettlukten annat n deo? Den är inte rolig, särskilt inte för omgivningen.