Löpning • Träning • 4 inlägg • 3482 visningar •

Yoga för löpare

EvaMarie
1957 • Linköping
#1
•
20 oktober 2008 - 21:22 (Redigerad 20 oktober 2008 - 21:24)
Gilla
Dagens yogapass var "For runners and hikers" och var inte sådär våldsamt ansträngande, mer stretch för kroppsdelar som kan behöva det. Någon som vill prova? Ställ laptopen på golvet, rulla ut en matta, ta på dig kläder som inte sitter åt någonstans och skänk dig och din kropp en timme tillsammans!
Kom ihåg att klicka på ikonen som maximerar videon. http://link.brightcove.com/services/link/bcpid1213900523/bclid1213913288/bctid1640103104
Lenore
1989 • Järna
#2
•
20 oktober 2008 kl 22:24
Gilla
Vad kul :D
Jeanette Stridsman
1974 • Skellefteå
#3
•
21 oktober 2008 kl 05:20
Gilla
Innan jag började med min klassiker så höll jag på med Ashtanga yoga som är en väldigt fysisk form av yoga!! Nu är det över ett år sedan jag yogade och igår var det premiär... Oj vad jobbigt det var..Svetten sprutade och armarna värkte trots att jag inte gjorde (klarade inte av) alla rörelser..
Testa Ashtanga om du vill ha lite mer "action" i ditt yoga pass ..
Själv kör jag efter en video och brukade tidigare åka på yogaläger.
EvaMarie
1957 • Linköping
#4
•
21 oktober 2008 kl 12:14
Gilla
Den här webbsidan (som jag länkade till ett pass ifrån i första inlägget) innehåller alla sorters yoga, ett pass varje dag. Helt gratis. Mycket bra yoga-instruktörer. Tyngdpunkten ligger dock på ashtanga, så den som är ute efter myspys har inte mycket att hämta...
www.yogatoday.com
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.