annons
Löpning Träning 4 inlägg 3429 visningar
#1
1956 • Bærum (Oslo)
13 november 2016 - 21:30

Hvordan lære å løpe ?

Det trenger du ikke. Du kan det allerede.

I alle fall ifølge Ingrid Kristiansen: http://ingrid.blogg.no/1478970091_hvordan_lre__lpe.html

Og hun burde vel vite (?)
Gilla
#2
1954 • Falun
14 november 2016 kl 14:16
Fast det är ju ändå vanligt med löpskolning och det är väl bra att tänka lite på frekvens och att hålla upp steget och kroppen när man börjar bli trött. Men därifrån till rena kurser är det ju ett långt steg.

Men på tal om det, Ingrids bloggar är läsvärda: http://ingrid.blogg.no/

Fast nu undrar jag, siktar hon mot 38-39 min på milen 2017?! Hon är ändå 60år!

Gilla
#3
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
14 november 2016 kl 15:52
#2

Gör inte du det Leif?
Gilla
#4
1954 • Falun
14 november 2016 kl 16:30 Redigerad 14 november 2016 kl 16:37
38-39 på milen? Näe. tyvärr har jag varken löp- talangen eller viljan att öka träningsmängden. Och med 4 mil/v är jag ganska långt från det målet.

Men jag kollade WMA och ska Ingrid göra de tiderna hamnar hon över 100%. Å andra sidan har väl hon slagit världsrekord förut.

Jag får nöja mig med att försöka slå den svenska eliten i K60. Misslyckades med det på LL10km men samma två tjejer som slog mig på Lidingön slog jag ganska enkelt på VSM i terräng.
Gilla
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons