Löpning Skador & Rehab 13 inlägg 1043 visningar

Sydd

Malin
1979 • Veberöd
#1
21 juli 2021 - 22:22
Gilla 
Hej
Jag undrar om här är någon som vet när jag kan börja att springa/jogga igen?
Jag har blivet opererad för hudcancer och har såret vid revbenen ovanför magen. Det är ett sår på ca 10cm långt. Jag ska ta bort stygnen på fredag. Jag vet att jag får känna mig fram, men undrar ändå om det är någon här som gjort något liknande. Jag kommer vara tejpad en månad efter stygnen är borttagna för snyggare ärr.
Förhoppningsvis så är allt ”dåligt” borta, men svar från den sista operationen har jag inte fått än.

Tack på förhand

Malin
2009 • Klippan
#2
21 juli 2021 - 22:51
1 Gilla 
Hej Malin!
Låter klokt att testa Dig fram.
Möjligt Du får anpassa Ditt rötelsemönster med överkroppen/ armarna, så att sårkanternavinte dras isär för mycket.

Själv blivit sydd efter ett flertal operationer, med kortare & längre sår än Ditt. Har sprungit på under tiden såret varit suturtejpat.
Suturtejpningen har utan problem hållt sig på plats, möjligt jag fått sätta nya pg lossnat av myckna svettandet.
Skulle suturtejpningen(-finns att köpa på apotek) lossna så kan antingen Du själv sätta nys lr få hjälp av distriktsköterska.

Lycka till!
Per
1966 • Lysekil
#3
21 juli 2021 - 22:56
1 Gilla 
Har du frågat läkarna vad de rekommenderar för tidsspann innan du börjar bli fysiskt aktiv?? De kanske ha ett hum om läktid m.m. innan du kan börja belasta igen genom att börja springa/jogga.

Men till det absolut allra viktigaste… vi får verkligen hoppas att allt är dåligt är borta efter din operation.

Malin
1979 • Veberöd
#4
22 juli 2021 - 07:12
Svar på inlägg #3
1 Gilla 
Läkaren har sagt att jag får prova och känna mig fram efter det stygnen är borta, men passade på att fråga även här.
Tack! Hoppas också att allt är borta😊
Malin
1979 • Veberöd
#5
22 juli 2021 - 07:22
Svar på inlägg #2
1 Gilla 
Tack för svar.
Jag fixade tejpningen själv efter första operationen. I och med svaret var hudcancer så ville de ju ta mer så därav att jag är sydd igen ( förhoppningsvis sista gången).
Jag han dock inte börja med någon träning efter första op. innan jag skulle på nästa.
Men jag kommer testa och känna efter och kanske börja med lite jogg och gå i mellan, så jag varvar. Kan vara en lugn och bra början.

Tack så mycket 😊
Malin
1979 • Veberöd
#6
27 juli 2021 - 23:11
4 Gilla 
Hej igen

I dag tog jag min första test jogg/gå runda efter mina operationer. Tog det väldigt lugnt och hade tejpat såret. Kände inget i såret och det var så skönt att komma ut och jogga igen, inte så långt men man får börja någonstans😊

Malin
1979 • Veberöd
#7
2 augusti 2021 - 23:26
2 Gilla 
Min första 5km löparrunda efter op blev i morse. Jag känner att jag tappat en del med konditionen speciellt andningen…. Men jag sprang hela utan att stanna, så det är bara att kämpa på.. det blir bättre😊
Önskar att jag hade fått svar från sista op… men inte än… väntan känns lång😌
1966 • Karlstad
#8
3 augusti 2021 - 11:46
1 Gilla 
Tror löprundan är bra på flera plan. 💪
Vad gäller såret så beror väl mkt på hur hardcore man är gällande ärr. Men du verkar vara på g nu.
Alla tummar 💪👌
Malin
1979 • Veberöd
#9
3 augusti 2021 - 14:23
Svar på inlägg #8
2 Gilla 
Ja, det känns skönt att vara ute i spåret igen.
Löpningen är bra i många lägen: rensa huvudet, få bättre kondition och jag blir mycket piggare🤩

Ja, jag börjar komma igång så smått i alla fall. Så snart är jag riktigt på banan igen.
Själva ärret gör mig inte så mycket, klart att man vill ha ett fint ärr men det får bli som det blir😉
Tack för tummarna 👍
1963 • Linköping
#10
3 augusti 2021 - 16:30 Redigerad 3 augusti 2021 - 16:36
1 Gilla 
Jag har tagit bort något liknande, dock bara 5 cm ärr. Det där med tejpning för snyggare sår var inget för mig. Det irriterade huden för mycket så jag la av med detta efter en vecka. Den som opererade sa att man helst skulle tejpa ett halvår.

Jag kör runstreak och sprang alla dagar. Sprang innan operationen den dagen för att inte utmana ödet i onödan men dagen efter sprang jag som vanligt. Mitt var på bröstet och för att det inte skulle kännas för mycket försökte jag hålla armen still och inte pendla för mycket under löpningen första dagarna. Inga problem, behövde inte göra något uppehåll. Jag kan ta att det kanske inte blir lika snyggt som vid försiktighet och tejpning, det växer ändå en massa hår där och jag bryr mig inte så mycket.

Vad sa läkaren? Jag frågade direkt efter operationen om det var OK att motionera lite försiktigt, med tanke på svett och att plåstret skulle sitta kvar tills stygnen togs bort. Det var OK men jag hade kanske bara sett det som "indata" till eget beslut ändå. Det var hur som helst inga problem att springa med det men det beror kanske på var det sitter.
Mats Karlsson
1964 • Jönköping
#11
3 augusti 2021 - 18:21
1 Gilla 
Är stygnen borttagna (oftast efter 10-12 dagar) och huden läkt ihop utan glipor kan du springa som vanligt. Det är inte så stora sträckkrafter i huden på bröstkorgens nederdel så såret kommer inte att spricka! Kan vara mer utsatt med sår på skuldror/rygg. Tejpen är som sagts "bara" till för kosmetiken, dvs hålla ihop huden lite extra för att minska risken för bredare "fula" ärr. Hur snygga ärren blir är mycket en fråga om genetik också, en del människor har benägenhet att bilda kelloid (ärrvävnad) oavsett hur man gör. Full läkning av huden tar egentligen flera månader, men nog håller det för löpning!
Malin
1979 • Veberöd
#12
3 augusti 2021 - 20:02
Svar på inlägg #10
Gilla 
Jag reagerade också på tejpen som de tejpade med när jag hade taget bort stygnen men hittade att där fanns silikontejp som är mycket mer skonsamt mot huden. Den funkar bra på mig.

Tack för du delar med dig. Alltid intressant att höra hur andra har gjort.

Läkaren sa till mig när jag var sydd att jag skulle helst inte springa, men promenera var inga problem. Sen börja försiktigt sen när stygnen var borta.
Malin
1979 • Veberöd
#13
3 augusti 2021 - 20:11
Svar på inlägg #11
Gilla 
Tack för infon!
På mig tog de stygnen på 14:de dagen och redan då hade såret läkt fint.

Nu ska jag bara få upp flåset och fortsätta med löpningen som jag brinner för.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.