Löpning Tävlingar & Motionslopp / Ultravasan 90 13 inlägg 699 visningar

Ultravasan 45/90 17 Augusti 2024

1960 • Hillared
#1
7 juni 2024 - 11:22 (Redigerad 7 juni 2024 - 11:23)
Gilla
Blir mitt andra Ultravasan 90. Förra året räknade jag med 10-12 timmar och det blev över 14 timmar så i år med mindre träning riktar jag ändå in mig på sub 15 timmar igen. Från 50 timmars löpande till 30 timmars löpande i månaden är min plan. Tror faktiskt det varken gör till eller ifrån. I år blir det mer träna trail än backig grusvägs-löpning. Trailbiten första 4 milen kändes i fotlederna förra året men gick över när banan blev lättare.

Min lilla 1 minuters Shorts på YT med egen text/AI-musik kan kanske göra någon som inte var med förra året sugen på Ultravasan 45 eller 90: https://www.youtube.com/shorts/Az4d4mVx9fk?feature=share

1967 • Torslanda
#2
7 juni 2024 kl 12:18
1 Gilla
Detta blir kul som vanligt men jag får även jag dra ner ambitionen lite i år. Förra året sprang jag ett par kortare ultror helgerna innan men i år är det Kia fjällmarathon 100 km + en backyard två helgerna innan. Tror jag skippar tidsmål och går in för att maximera det sociala. Hoppas vi får lika magiskt vacker soluppgång som förra året. Var ju helt underbar löpning då.
1960 • Hillared
#3
7 juni 2024 kl 18:47
Gilla
Tror det är några få lopp som har haft soluppgång så det blir att hålla tummarna. Men då blir det repris så oväder kan ju bli en ny uppfriskande upplevelse.
Vällingby
#4
8 juni 2024 kl 22:12
Gilla
Är det nån som har en gpx-fil från förra året?
1960 • Hillared
#5
9 juni 2024 kl 06:50
Gilla
Vällingby
#6
9 juni 2024 kl 09:34
1 Gilla
Tack! Lycka till!
Jörgen Konstenius
1969 • Västerhaninge
#7
10 juni 2024 kl 12:59
Gilla
Efter avklarat Stockholm marathon siktar jag nu också på Ultravasan 90 för andra året i rad. Hoppas på några veckors mindre regnande än det var inför förra årets lopp.
1960 • Hillared
#8
10 juni 2024 kl 13:33
Gilla
Ja, det sög rejält i markerna men vädret kunde inte vara bättre under loppet. Kommer ha myggmedel denna gång för natura-pauser.
Hobbylöparn
Östermalms IP
#9
10 juni 2024 kl 15:12
2 Gilla
Bild uppladdad av Hobbylöparn
UV90 är alltid sankt i början. Solsken eller regn spelar ingen roll. Förra året var det soligt och fint men jag splashade skorna minst 10 gånger innan Mångsbodarna. Därefter är det mest grusväg.
1979 • Borlänge
#10
12 juni 2024 kl 21:40
Gilla
Hur vanligt är det egentligen med skobyte i Evertsberg?
Blir min första UV90.
Tänker att oavsett väder kan det vara bra med ombyte för en "nystart" halvvägs🤔
1966 • Västra Frölunda
#11
12 juni 2024 kl 23:03
Gilla
Jag tyckte det var väldigt bra med skobyte förra året eftersom första halvan var mest blöt och andra halvan mest torr. Hade det regnat hade det väl inte spelat någon roll med nya skor om man inte t ex vill ha skor med mer mönster på första halvan. Men oavsett får ett nytt par plats i dropbagen för så enormt mycket annat har man väl inte med sig.
1967 • Torslanda
#12
13 juni 2024 kl 06:48
Gilla
Lägg alltid i ett par i droppbagen, du vet inte hur det kommer vara under första halvan. Vi var många som hade med oss byten men inte många som sedan bytte. Dock är möjligheten mycket bra då det är så stor skillnad på terrängen på första och andra halvan. Tycker inte blöta skor är något problem, de torkade så fort ändå. Körde genom så mycket vatten som möjligt för att svalka av mig istället.Med bra strumpor så blir det inget problem.
1960 • Hillared
#13
13 juni 2024 kl 08:37 Redigerad 13 juni 2024 kl 08:38
Gilla
Vet inte om det var skobytet eller inte men fick min livs första blåsa efter jag bytte från Trail till asfaltsskor i Evertsberg. Strumporna fick vara kvar.

I år planerar jag att springa hela med samma skor (Craft CTM Ultra 2) som dock glappar lite i hälen men på långa sträckor ska man har sina bekvämaste skor där fötterna kan svullna lite. Så vad man ska ha på fötterna är inte 100% viktigt för oss som inte är elit. Bekvämast på långpass, det är de man ska ta. Fast skadar aldrig att ha ett par i dropbagen ifall skorna efter 3 mil skulle kännas obekväma.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.