annons
Löpning • Kom igång • 6 inlägg • 721 visningar •

60 år och 27K

Christina Olson
1965 • Gävle
#1
•
27 september 2025 - 09:01
Gilla
Hej vill springa Fjällmaraton 27K 2026. Har sprungit 2 ggr tidigare för ca 10 år sen. Jag är 60 år och ganska otränad idag. Skulle ni tro att det ens är möjligt? Orkar kroppen?
Mr. B
1963 • Hemma
#2
•
27 september 2025 kl 09:24
1 Gilla
Det är klart att du orkar om du tränar ordentligt.

Däremot är det lätt hänt att kroppar i vår ålder får skador så att vi inte kan träna tillräckligt mycket.
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
#3
•
27 september 2025 kl 13:04
3 Gilla
60 år er ingen alder. Det som betyr noe er treningsgrunnlaget ditt.
Mikael
1967 • Södertälje
#4
•
27 september 2025 kl 15:15
1 Gilla
Om du inte har några fysiska problem som t ex kraftig övervikt, dåliga knän etc. så har du alla möjligheter att klara det.
Christina Olson
1965 • Gävle
#5
•
28 september 2025 kl 08:00
7 Gilla
Tack för era svar. Jag ska anmäla mig och börja träna långsamt och sen öka. 💪. Det är ju en sån fantastisk upplevelse i härliga Jämtland.
annons
Hasse S
1953 • Munkedal
#6
•
29 september 2025 kl 09:12
3 Gilla
En tuff utmaning! Men du har gott om tid på dej. Ta det bara försiktigt när du börjar träna, igen. Börja att vänja kroppen för träning. Det viktigaste är kontinuitet och att vila när det behövs.
Jag brukar påpeka att det tar dubbelt så lång tid för senor, muskler, ligament osv att byggas upp än för konditionen.

Lycka till!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons