annons
Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 10 inlägg • 807 visningar •

Träningsklocka som separerar steg

Olivia Kroon
2000 • Uppsala
#1
•
25 november 2025 - 09:44
Gilla
Hej

Jag undrar om det finns någon träningsklocka typ garmin eller likannde som räknar stegen under ett träningspass separat från resterande steg? Jag vill veta hur många steg jag går utan träningspassen men jag vill ju inte ta av mig klockan när jag springer.

Om det inte finns, hur gör ni för att se hur många steg man går till vardags även om man springer ett pass också?
Clara Stamborg
1989 • Alingsås
#2
•
25 november 2025 kl 10:39
Gilla
Vad är syftet med att dela upp det? :)
Mikael
1967 • Södertälje
#3
•
25 november 2025 kl 11:29
Gilla
Jag har en av de dyrare Garminmodellerna Forerunner 970. Jag kan inte se antalet steg under ett löppass, Men steglängd står i statistiken så det går att räkna ut manuellt om man vill. Det finns en del appar och widgets att ladda ned till klockan på Garmin IQ och det är möjligt att det finns något där som är användbart.

Jag skulle tro att de allra flesta som springer regelbundet några gånger per vecka fokuserar helt på antalet meter som man springer och bryr sig väldigt lite om antalet steg.
Emil
1987 • Luleå
#4
•
25 november 2025 kl 13:53
1 Gilla
Jag jämför en vanlig vilodag mot en träningsdag så vet jag ungefär hur stor del som var löpning. Viktigare än så är det inte.

Hans Winge
1960 • Göteborg
#5
•
25 november 2025 kl 14:41
Gilla
Här får du två alternativ beroende på din ambitionsnivå kring mätning. Nu tolkar jag din fråga som att det är i efterhand du vill kunna läsa av. Har jag tänkt fel får du sluta läsa:)

Ett exakt och ett ungefärligt alternativ alltså. Jag har I-phone och Apple Watch men det finns ju andra varumärken och appar:)

För exakt uppdelning använder du Fitnessappen för totalt antal steg och "löparappen" (i mitt fall WorkOutDoors) som visar antal steg under löpning. Mellanskillnaden är det du är ute efter

För ungefärlig uppdelning "bestämmer" du att en kilometer är exempelvis 1.100 steg kolla på en runda) så har du även där enkel räkneövning. Sprang du 5 km så gick det åt 5.500 steg.
annons
RWBF
Göteborg
#6
•
25 november 2025 kl 17:43
3 Gilla
Är det inte bara att kolla antal steg på klockan före och efter passet? Sedan bör det väl vara ganska enkelt att räkna ut
Anna
1982 • Jämtland
#7
•
25 november 2025 kl 20:40
Gilla
Nu tjejgissar jag, men antagligen vill trådstartaren ha ett enklare sätt än daglig matematik och annat stök för att få en överblick över de stegen som inte är träning, utan vardagsmotion.

Inte helt orimligt, eftersom vardagsmotion och träning inte riktigt syftar till samma saker och om man nu blir mer inaktiv sett till vardagsmotion de dagar man tränar, så skulle man troligtvis se det om man fick det presenterat i steggrafen, i stil med inaktiva och aktiva kcal i kalorigrafen tänker jag då, som exempel.

Garmin har inte den funktionen tyvärr.

Om man importerar löppass från Garmin till Runalyze, så anger Runalyze antal steg. Om den räknar eller om antal uppmätta steg finns i Garmins fil har jag inte brytt mig om att kolla upp dock.

Men därifrån är det ju fortfarande en liten räkneövning att få sina vardagsmotionssteg, och vill man ha det grafiskt får man hålla på med Excel eller liknande program. Tar väl inte så många minuter dagligen, men ändock...
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Administratör
#8
•
26 november 2025 kl 00:54
8 Gilla
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
För Garmin-klockor finns det ett datafält att hämta på Garmins "app store" Connect IQ som loggar antal steg under ett träningspass. Det heter Steps to FIT och gör precis som det heter, lägger till antal steg till fit-filen som exporteras från klockan till Garmin Connect. Med det på plats är det bara att dra ifrån antal steg på träningspass från dagstotalen för att se hur många steg du gått till vardags.
https://apps.garmin.com/sv-SE/apps/eb7018d6-3a13-4530-92ec-ed51d1f56e07
RWBF
Göteborg
#9
•
26 november 2025 kl 08:37
Gilla
Går inte då får man räkna
Kim
1985 • Malmö
#10
•
28 november 2025 kl 19:20
Gilla
Jo det kan du. På 970, och många av Garmins klockor, så går det att lägga till ett datafält som visar antalet steg.
annons
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.
annons