Här har du en person med rutin inom ämnet. Jag pendlar i vikt över året men det var ju inte riktigt frågan.
Dels spelar det stor roll när du väger dig. När jag väl väger mig gör jag det på morgonen innan frukost. Då är jag relativt tömd & kvällsvikten kan absolut vara ett kg mer.
Sedan spelar "tillståndet" för dagen in. Påbörjar man en viktresa nedåt kan man snabbt tappa mycket i vikt. Det är då inte enbart fett utan att kroppen släpper bundet vatten (hoppas jag uttrycker mig rätt här). Om du under nämnda 14-dagarsperiod befinner dig på kaloriunderskott vid ett tillfälle & är "fylld" vid ett annat kan det utan problem diffa två kg.
Tarminnehållet kan så klart diffa också.
Jag tycker inte att +/-2 kg över två veckor är anmärkningsvärt.
Här har du exempel på hur det har sett ut för mig i sommar:
- 23 juli: 87,7 kg. Kvällsvikt & hemkommen från resa där jag har "kolhydratladdat" rejält.
- 24 juli: 87,3 kg. Morgonvikt.
- 25 juli: 85,8 kg. Här har vattnet "släppt".
- 27 juli: 87,2 kg. Tillbakagång efter en redig fest med rikligt med öl & annat.
