Skada på knät efter löpning på löparbana

Hej!
Jag har under flera år sprungit ganska ofta i skogen på någon av dessa 2,5 km-spår. Jag sprungit utan att få någon form av skada eller känningar. Ganska nyligen provade jag att springa på löparbana (syntetisk gummibeläggning / polyuretanbaserat konstunderlag) och då fick jag väldigt ont i ena knät och lite känningar i det andra. Några dagar kunde jag nästan inte gå. Gå i trappor har varit värst. Det har blivit bättre, men efter över en månad är det fortfarande inte aktuellt att springa. Jag höll lite lägre tempo på löparbanan än i skogen.

Jag har Asics Superblast 3. Vad var det som gick fel? Jag antar att det har något att göra med kombinationen av skor och underlaget. Rent intuitivt känns det som ett mjuk underlag, men mjukt dämpande skor borde minska risken för skador.