När jag tittar på min klocka tickar den alltid lite för snabbt...
Springer man i kuperad, snirklig och kanske t.om. obanad terräng så går det mycket långsammare. Detta har ingenting att göra med att GPS:er är dåliga på att känna av höjdskillnader - den extra sträckan en stigning innebär är ju försumbar.
I terräng så rör man sig mer upp/ner, lyfter benen högre och rör sig mer sidledes. Det går åt mer kraft och löpningen går därmed långsammare. Så enkelt är det.
Springer jag i 5 min/km på platt mark blir det lätt 5:30 på småstigar och mellan 6-7min/km i obanad terräng.
Mer terränglöpning åt folket!
