annons

Råstasjön-Ritorp-Vällingby-Bällsta-Sundbyberg

  1. 30,96 km
  2. 85% asfalt
  3. 15% grus
  4. Solna
  5. Janne Westberg
  6. En fin, ganska platt tremilare.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2007-10-16 25,33 km 2:00:29 4:45 min/km 140
2007-10-16 3,78 km 22:31 5:57 min/km 120
2007-06-30 24,32 km 2:14:00 5:31 min/km 138
2007-06-30 6,64 km 41:00 6:10 min/km 126
annons