1. 4,50 km
  2. 70% grus
  3. 30% terräng
  4. Olofström
  5. Andreas Nilsson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-04-09 4,50 km 27:57 6:13 min/km 0
2023-09-01 4,50 km 29:22 6:32 min/km 0
2023-08-18 4,50 km 23:23 5:12 min/km 0
2023-07-24 4,50 km 24:19 5:24 min/km 0
2023-07-10 4,50 km 26:37 5:55 min/km 0
2023-06-27 4,50 km 27:05 6:01 min/km 0
2023-04-17 4,50 km 24:00 5:20 min/km 0
2023-03-26 4,50 km 27:42 6:09 min/km 0
2023-02-14 4,50 km 23:34 5:14 min/km 175
2023-01-22 4,46 km 28:14 6:20 min/km 160
2022-03-14 4,50 km 24:12 5:23 min/km 163
2021-09-14 4,50 km 26:49 5:58 min/km 164
2021-06-10 4,50 km 24:17 5:24 min/km 172
2020-08-16 4,50 km 26:44 5:56 min/km 169
2018-05-27 4,50 km 24:47 5:30 min/km 166
2017-08-24 4,56 km 27:51 6:06 min/km 171
2016-09-03 4,50 km 26:34 5:54 min/km 176
2016-06-26 4,50 km 26:28 5:53 min/km 162
2016-04-26 4,51 km 24:36 5:27 min/km 169
2016-01-02 4,57 km 27:13 5:57 min/km 165
2015-11-21 4,54 km 25:30 5:37 min/km 166
2015-06-09 4,50 km 30:00 6:40 min/km 0
2015-04-29 4,50 km 24:15 5:23 min/km 0
2015-02-24 4,50 km 25:13 5:36 min/km 0
2014-07-09 4,53 km 25:34 5:39 min/km 161
2014-04-10 4,50 km 20:49 4:38 min/km 0
2014-01-11 4,50 km 25:00 5:33 min/km 0
2013-11-27 4,51 km 23:03 5:07 min/km 178
2013-06-10 4,80 km 25:15 5:16 min/km 0
2013-05-17 4,80 km 25:21 5:17 min/km 0
2013-04-17 4,80 km 24:30 5:06 min/km 0
2013-01-18 4,80 km 25:29 5:19 min/km 0
2012-12-05 4,80 km 29:37 6:10 min/km 0
2012-09-25 4,80 km 22:52 4:46 min/km 0
2012-09-16 4,80 km 23:45 4:57 min/km 0
2012-08-19 4,80 km 28:05 5:51 min/km 0
2012-07-16 4,80 km 21:18 4:26 min/km 0
2012-06-26 4,80 km 22:55 4:46 min/km 0
2012-05-20 4,80 km 22:05 4:36 min/km 0
2012-04-07 4,80 km 23:20 4:52 min/km 0
2012-03-27 4,80 km 22:50 4:45 min/km 0
2012-01-22 4,80 km 25:10 5:15 min/km 0
2011-10-17 4,80 km 22:17 4:39 min/km 0
2011-09-07 4,80 km 23:44 4:57 min/km 0
2011-08-19 4,80 km 23:03 4:48 min/km 0
2011-06-21 4,80 km 23:27 4:53 min/km 0
2011-06-01 4,80 km 21:52 4:33 min/km 0
2010-12-20 4,60 km 26:25 5:45 min/km 0
2010-12-05 4,60 km 24:13 5:16 min/km 0
2010-09-26 4,60 km 23:31 5:07 min/km 0
2010-07-25 4,60 km 20:18 4:25 min/km 0
2010-01-24 4,60 km 24:48 5:23 min/km 0
2009-11-15 4,60 km 22:43 4:56 min/km 0
2009-10-06 4,60 km 24:58 5:26 min/km 0
2009-09-13 4,60 km 25:00 5:26 min/km 0
2009-08-04 4,60 km 22:15 4:50 min/km 0
2009-07-29 4,60 km 25:02 5:27 min/km 0
2009-06-17 4,60 km 20:49 4:32 min/km 0
2009-04-07 4,60 km 26:30 5:46 min/km 0