annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Nilsson

1986 • Jämshög

Halenslingan (2 varv)

Söndag 27 maj 2018 17:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,5 km
Distans

24:47
Tid

5:30 min/km
Snitt

166
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (karta)

54 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metarun

Total distans:

108:15:00

1088 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 juli 2025	4,50 km	26:47	5:57 m/km
2 juni 2025	4,50 km	23:53	5:18 m/km
15 april 2025	4,50 km	23:54	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	151	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	168	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	170	17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	174	23:19	4,00 km
5	0,32 km	1:28	4:35	174	24:47	4,32 km

annons